Основа йоги, с чего начинается йога

Некоторые считают, что йога начинается с коврика, расстеленного на полу, другие – с выполнения асаны. Но на самом деле йога начинается не с коврика на полу и не с асаны, а с того момента, когда мы начинаем осознано относиться к себе, своей жизни, окружающих нас людях и вообще к окружающему нас миру.

Так вот йога – это древняя, мудрая система самопознания также учит нас этому осознанию. И самый первый принцип йоги который мы должны узнать, запомнить и применять в своей жизни – это принцип доброты, ненасилия. Он гласит о том, что мы всеми силами стараемся не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то мы должны поступать так, как велит нам наш долг.

И мы стараемся в своей жизни не причинять вреда никому и ничему. Ни делом, ни словом, ни взглядом, ни мыслью. Мы стараемся с любовью, вниманием и заботой относиться ко всем. Осознанно относимся к окружающему нас миру. А начинать надо с себя, когда мы осознанно начинаем относиться к себе, своему телу, своим мыслям, начиняем любить себя, не причинять себе вред, (любим себя – не лежа на диване, поедая тортики и конфеты, а занимаемся какой-либо полезной деятельностью, физическими упражнениями, творческой работой), т. .е мы заботиться о себе, о своем здоровье. Также мы осознаем свои поступки, понимаем их последствия.

И вот когда мы научились любить себя и с заботой относиться к себе, тогда мы сможем понять и полюбить всех окружающих нас живых существ. Самой природой в нас заложено это понимание и любовь. У некоторых это понимание и любовь запрятано где- то очень глубоко, спит крепким сном, у кого-то просто дремлет, а у кого –то потихоньку пробуждается. Занимаясь йогой мы стараемся разбудить эту любовь ко всем и не причинять вреда ни одному живому существу. Ведь если все вокруг нас будут счастливы, о мы также будем счастливы и будем жить в гармоничной, доброй Вселенной.

А чтобы эта гармония была постоянной, йога нас учит использовать в своей жизни 2-й принцип йоги – принцип эффективности и здравого смысла. Он гласит нам о том, что мы должны эффективно использовать время своей жизни, свою энергию и сознание направлять на достижение поставленных нами целей – в работе, учебе, отдыхе, йоге. А все, что уводить нас от цели, мы должны безжалостно отбросить, как ненужное, уводящее нас в сторону. А чтобы лучше понять этот принцип можно привести пример с поездкой на машине из пункта А в пункт Б. Чтобы быстро и эффективно доехать до назначенного пункта нам лучше нигде не останавливаться, а если мы заехали к одним друзьям, ко вторым знакомым, заехали в магазин, затем остановились на озере и т. д., то мы очень не скоро доберемся до своей цели, а можем и вообще не добраться, остаться где-нибудь по дороге у родственников.

То же самое происходит и с нашей жизненной энергией. Если мы поставили себе цель, то идем к ней - направляя все свое внимание, энергию, сознание, не растрачиваемся по мелочам.

И этот принцип эффективности мы неразрывно применяем и с принципом доброты, т. е.  идеи к своей цели не по «головам», не отбрасываем со своего пути за ненадобностью живых существ будь то человек, кошка, собака или лесной зверь. Осознаем свои цели, действия, проверяем свои мысли с позиции доброты и здравого смысла. И когда в нашей жизни все решения, все поступки и наши мысли будут соответствовать этим 2-м принципам йоги – доброты и здравого смысла, тогда мы все будем жить счастливо и гармонично. Я желаю Вам любить всех живых существ, не причинять им вреда и использовать время своей жизни эффективно.