воскресенье, 31 августа 2014 г.


Бхакти йога. Столько, сколько есть проявлений человека, столько есть разных видов, направлений и разделов йоги. У нас есть наша способность чувственно и эмоционально воспринимать мир. Бхакти йога нас учит, что за всем, что является истинно красивым, скрывается проявление некого Высшего принципа Вселенной, который можно называть Абсолютом, Богом, как угодно. Там, где мы улавливаем это Высшее, нас туда тянет, а там, где мы не видим Высшего, к тому мы испытываем отвращение и безразличие. Бхакти йога призывает нас чувственно понять мир. Созерцание красивого, поиск красивого – само по себе йога! За этой красотой стоит Высший принцип, который сотворил весь мир. Бхакти йога говорит, что с этим Высшим можно общаться напрямую, без посредников, как с другим человеком. Если мы настраиваем свое сознание на это Высшее, мы, как бы, поглощаемся им и учимся разговаривать с ним. В дальнейшем человек понимает, что цель его жизни – это служение этому прекрасному. Есть одна опасность в этой йоге – это фанатизм. Если вам открылось Высшее в чем-то одном и вы, по своему недоразумению, начинаете считать, что только так оно и может открываться, то начинаете считать, что все остальное грязное и некрасивое. На этом построены все религиозные склоки, все выяснения отношений. Поэтому и говорят, что человек придумал бога, в том смысле, что он придумал образ, взяв самого себя и увеличив во много раз со всеми своими недостатками. Йога не против и не за религии, она прекрасно их дополняет. Если вам открылось Высшее через религии, то очень хорошо, если через что-то другое тоже хорошо, но сам по себе это очень мощный метод, потому что через созерцание прекрасного вы забываете про все окружающее, вы естественным способом достигаете крайней степени концентрации и очень легко достигаете высшего состояния йоги Самадхи.
Вадим Запорожцев. International Open Yoga University 
Открытая Йога для всех !
Более подробно: http://openyoga.ru/2012-12-03-13-42-35/bhakti

Семинар ВВЗ – очень замечательный

МОЙ ПОЗИТИВ:
  1. Семинар Вадима Запорожцева «Медитация по Патанджали» - очень замечательный, насыщенный и полезнейший семинар. Много нового узнала про концентрацию. Особенно мне понравились предложенные практики: ежедневно концентрироваться на одном объекте 5 мин в течении 3-месяцев. А также анализ событий, мыслей – раскручивать процесс от обратного.
  2. Подготовка к школе
  3. Новые занятия и полученные знания

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Домашняя работа

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
097 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Подругам – за участие
2.  Продавцам – за терпение
3.  Облаку школы – за поддержку

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут
Йога простирание: утром 1 цикл


 КАРТИНКА НЕДЕЛИ


воскресенье, 24 августа 2014 г.

Скоро сентябрь – начало нового учебного года

МОЙ ПОЗИТИВ:
  1. Скоро сентябрь – начало нового учебного года, жду с нетерпением
  2. Занятия йогой в Фитнес клубе
  3. Углубленная практика йоги.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Аскетизм в еде

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
096 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Сыну – за постоянное внимание
2.  Коллегам – за работу
3.  Родственникам – за заботу

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут
Йога простирание: утром 1 цикл


 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

воскресенье, 17 августа 2014 г.

Раджа йога. Йога управления.





Раджа йога. Есть такое понятие – власть над собой, над людьми, над обстоятельствами. Ваша личная власть - это, другим языком, ваша личная свобода. Свобода и власть неразрывны. Закон свободы – абсолютен. Если вы будете делать свободными других, то они будут тянуться к вам и с радостью исполнять ваши приказания. То есть, увеличивая свободу других, вы увеличиваете их власть. Как следствие, они увеличивают вашу свободу и вашу власть. Иногда вы будете просить, чтобы другие делали что-либо, в результате чего они получат большую свободу, большую власть в будущем. То есть, сокращая свою свободу в малом сейчас, они с лихвой увеличат свободу в будущем. Если же вы увеличиваете свою власть, сокращая свободу других, по причине их глупости или насилия, вы потеряете власть. Рано или поздно все умнеют или появляется возможность избежать насилия. Легитимность любой власти - это та свобода, которую власть дает другим, а не отбирает. Если от вас требуют подчиняться или сокращать личную свободу, спросите себя, а как из-за этого вырастет ваша свобода в будущем? Если никак, то не принимайте эту власть над собой. Диктаторы, цари, президенты, бюрократы, политики, религиозные и философские движения будут пытаться поработить вас с помощью насилия, травли, запугивания, «административного ресурса», демагогии, обмана, запутанных религиозных и философских доктрин, национализма, разжигания псевдопатриотических чувств, лицемерия, разглагольствованиях о долге. Они будут играть на разделенности людей по расовому, сословному, кастовому принципам. В России до сих пор людей делят по принципу: есть ли у кого прописка, регистрация или нет. Все это наследство крепостного права, властителям очень удобно…и, похоже, за последние триста лет ничего не поменялось. Будьте критичны, не вовлекайтесь в эти системы, имейте свое мнение, иначе вы сократите свою свободу. 
Есть также понятие долга. Если кто-то был добр к нам и сокращал свою свободу, чтобы увеличить нашу, и мы признаем это, то возникает наш долг. Например, долг родителям, Родине, и т.д. Но долг - это то, что мы признаем, а не то, что нам навязывают. В этом существенная разница. Иначе навязанный долг превращается в орудие порабощения. Лучший способ отдать долг - это самому вести себя также бескорыстно.
Таким образом, Йога считает, что Высшее Я каждого абсолютно и безусловно свободно. Свободно так же, как и та первопричина, которая создала всю Вселенную, и благодаря которой мы появились. В Йоге эту первопричину иногда называют Абсолютом. Эта первопричина создала нас по своему образу и подобию - абсолютно свободными. Тот факт, что мы ничего не знаем и не помним об этой первопричине, находимся в изначальном неведении, также является следствием нашей свободы. Иначе у нас было бы предустановленное знание, а оно влияло бы на наши поступки, и это не была бы уже Абсолютная Свобода. Даже предустановленное знание о том, что мы Свободны, ущемляло бы нашу «Свободу Ничего Не Знать». Любая реклама или предустановленное программное обеспечение на компьютере отчасти обуславливает наши дальнейшие действия.
Чтобы осуществить такое положение вещей, понадобилась иллюзия или породивший её фактор, который на санскрите называется Майя.
Из-за изначального неведения возникла ситуация, когда наше Высшее свободное Я могло считать себя не тем, чем оно является на самом деле, а чем-то другим. Самое ближайшее, что окружало Высшее Я, было проявление Высшего Я, известное в Йоге как Прана или та сила, которой обладает Я. Это подобно тому, как если бы человек вдруг стал считать себя своей тенью, хотя тень всего лишь результат наличия тела.
Но проявления человека не являются абсолютно свободными, а ограничены количеством Праны человека. Чем Праны больше, тем более свободен человек.
Йога призывает через самопознание увеличивать количество Праны, тем самым увеличивая свою свободу. И, таким образом, рано или поздно дойти до источника всех своих сил, то есть до своего Высшего Я. После этого человек получает абсолютную, ничем не обусловленную свободу.
Поэтому Йога призывает каждого к увеличению своей свободы. А всё, что приводит к уменьшению свободы, не есть Йога. Но Йога настаивает на том, что стремиться к увеличению своей свободы стоит только лишь таким образом, чтобы свобода других также увеличивалась, а не ущемлялась. То есть не любой ценой, а с учетом интересов других, так как Я других такое же, как и наше. Фактически все принципы в Йоге, такие как первый принцип и второй принцип, все советы и упражнения Йоги - это как раз и есть рекомендации, как максимально увеличивать свою свободу и минимально ущемлять свободу других. Если мы действуем таким образом, то все, что мы делаем становится незыблемым, мы получаем непоколебимое могущество или власть. Так как в этом случае власть опирается на увеличение и сохранение свободы других. Такую власть вы не потеряете, так как она опирается на истину или правду нашей Вселенной, на самый фундаментальный закон свободы. Власть, построенная на других принципах, неустойчива и склонна быстро исчезать при малейших потрясениях.
Следует помнить, что будучи свободными, или, иными словами, всемогущими, хоть и в изначальном неведении, мы стали строить свою собственную Вселенную по тем законам, которые волеизъявили. То есть мы сами стали придумывать законы и тут же стали сами попадать под их действие. В результате возникло то, что называется Кармой. То, что мы видим вокруг, так или иначе мы создали сами. Всех других людей, с которыми вынуждены жить, мы пригласили сами, сознательно или бессознательно, нравятся они нам или нет. Все окружающие нас люди (также изначально свободные существа) приняли наше приглашение. Так образовываются страны и народы. Мы придумали примерно одинаковые законы и поэтому собрались вместе и можем общаться с другими живыми существами. Процесс мог проходить много жизней, и мы его не помним. Подобно тому, как при промывке золотоносной породы золото собирается вместе. Если мы стремимся к свободе и при этом стараемся в минимальной степени ущемлять свободу других в чем-то одном и давать большее увеличение свободы в чем-то другом, то другие люди примут нашу власть над ними.
Любые законы - это попытка сделать так, чтобы все члены общества имели максимум личной свободы при минимуме ущемления свободы всех остальных.
Юрист, который умеет писать такие законы, - это величайший йог, даже если не слышал слова "йога". Если в какой-либо стране есть такие люди, и они работают, эта страна преодолеет все трудности и будет доминировать. Это называется Законодательная Власть (В Индии это были брахманы). Правитель, который будет придерживаться этих Законов, будет иметь устойчивую Власть. Это Исполнительная власть (В Индии это Раджи – Кшатрии).
Когда кто-то пытается необоснованно расширить свою свободу за счет сокращения свободы других, то это называется преступление против Закона. За этим следует то или иное наказание. Наказание не за то, что кто-то пытался расширить свою свободу, а за то, что сокращал свободу других.
Судьи не зависят от влияния других людей, они следят за тем, чтобы свобода всех не ущемлялась больше, чем оговорено законами, то есть, чтобы законы выполнялись. Это Судебная власть.
Иногда говорят, что Средства Массовой Информации есть некая Четвертая Власть. Действительно, те, кто владеет Медийными ресурсам, иногда более могущественные люди, чем представители Исполнительной Власти (вспомните пиар технологии). Но это не так. Это всего лишь часть инструментов, которые выпустили из рук представители исполнительной власти в результате низкого уровня понимания так называемых методов Сознания.
Таким образом, не бывает Свободы для себя без ответственности перед другими. В любой группе людей должны быть правила и законы совместного существования. Йога не является исключением. Если вы учитесь в какой-либо школе йоги, вы должны уважать свободу других учеников и тех преподавателей, которые вас будут учить. Поэтому никакой анархии вы не найдете ни на востоке, ни на западе. Требования могут быть разные, иногда жесткие, но не потому, что кто-то пытается забрать вашу свободу, а для того, чтобы вы не отбирали свободу других. Свобода в Йоге - священна, но свобода для всех, а не вседозволенность в поведении одних в ущерб другим. 
Иногда мы сами применяем власть, иногда подчиняемся чьей-то власти, иногда принимаем чью-то власть и т.д. Понятие некой иерархии - это очень сложное и неочевидное понятие во Вселенной, не будь его, не было бы и мира. То есть это некий, если угодно, договор: если нет власти - начинается развал.
Например, у вас есть тело, и если бы каждая клеточка вашего тела отказалась подчиняться вам, вы бы умерли, поэтому есть некая структура подчиненности. Каждая клетка нашего тела – живое существо, в общем-то, от нас независимое. Она может жить и в пробирке, но она на нас работает и принимает нашу власть. По какой причине она принимает нашу власть? В мире существует некая иерархия, что клетка, выполняя функции для нашего тела, взамен получает возможность очень быстрого духовного развития, то есть в следующей жизни душа этой клетки будет чем-то более серьезным. И только лишь в том случае, если в обмен на подчинение вы будете дарить кому-либо духовную возможность, что, несомненно, более ценное, чем быть вечно свободным одноклеточным, и есть настоящая власть. Такая пирамида наблюдается не только на уровне живого организма, но и на таком уровне, как страна.
По-хорошему, в чем задача президента? Задача заключается не только в удваивании ВВП и т.д., а в обеспечении беспрепятственного духовного развития каждого индивида, а этот индивид, в свою очередь, сам справится со всеми поставленными задачами. Это высший смысл власти. Так вот, эта наука Раджа йоги или Управленческой йоги – это способность управлять собой, людьми, но подчинять вы научитесь только тогда, когда научитесь сами подчиняться. Только тот способен управлять окружающими, кто способен управлять собой. Власть легко получить, но очень трудно удержать. Раджа Йога нас как раз и учит тому, как использовать харизму, умение психически расположить людей, повлиять на них. Как правило, сильные политики, управленцы этим обладают от природы, но йога нам говорит, что, если человек чем-то обладает в этой жизни, значит, он много времени потратил в прошлой жизни, чтобы это получить. Делая известные психические упражнения, человек может в течение этой жизни получить такие способности. Овладевать этой йогой можно самостоятельно, но есть опасность, что вас «понесет» и вы «понесете» с собой людей, если вы еще не обладаете высшим духовным знанием...."
Вадим Запорожцев.

Пахнет август скошенной травой, спелым яблоком и мёдом

МОЙ ПОЗИТИВ:
  1. Наконец – то начались дожди, земля напитывается влагой.
Пахнет август скошенной травой,
Спелым яблоком, гречишным мёдом,
Тёмной зацветающей водой
В маленьком пруду за огородом.

Месяц до начала сентября,
Над землёй уже кружатся листья.
Золотом пшеничные поля,
К осени торопятся налиться.

  1. Личная практика йоги – многое открывается по-другому.
  2. Чтение интересных  рассказов.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Аскетизм в еде

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
095 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Ивану –за интересные спец. занятия.
2.  Облаку школы – за поддержку.
3.  Всем живым существам за то что они есть.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут


 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

воскресенье, 10 августа 2014 г.

Затяжная жара

МОЙ ПОЗИТИВ:
  1. Радость от смены жаркой погоды на более прохладную, я очень люблю жару, но никогда не думала, что буду радоваться наступлению прохладной погоды (видимо достаточно «нажарилась»).
  2. Хороший урожай: ягоды, овощи, фрукты – экологически чистые.
  3. Общение с родственниками.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Аскетизм в еде

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
094 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Сестре – за заботу о родственниках.
2.  Йогинам и йогиням за прекрасные занятия.
3.  Коллегам – за хорошую работу.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут


 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

воскресенье, 3 августа 2014 г.

Отличные выходные

МОЙ ПОЗИТИВ:
  1. Отличные выходные на природе, красивое место, прекрасная компания.
  2. Общение с единомышленниками.
  3. Общение с сыном.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Аскетизм

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
093 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Людмиле – за организацию чудесных выходных.
2.  Ивану Ражеву за прекрасные спецзанятия.
3.  Второй подгруппе Готры за изумительные занятия.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут



 КАРТИНКА НЕДЕЛИ