МОЙ ПОЗИТИВ:
- Сборы в долгожданный отпуск, подготовка к далекому
путешествию - так волнительно и приятно.
- Окончание проектов, передача дел на работе
- Возложение обязанностей на сына (самостоятельность и
ответственность)
АСКЕТИЗМ ИЛИ
РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Домашняя
работа
ЙОГА:
НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Пранаяма
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ
РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
098
неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников,
составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Коллегам – за быструю
работу
2. Сыну за помощь
3. Облаку школы – за
поддержку
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия
йога:
ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20
минут
Йога простирание: утром 1 цикл
КАРТИНКА НЕДЕЛИ
