Используй то, что под рукою, и не ищи себе другое

Мой Позитив! 1. Еду на семинар!!! 2. Хорошая зимняя погода – замечательные прогулки. 3. Чтение классиков – новый взгляд на мир.

Хочу похвалить себя! За выполненную работу в большом объеме

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: Куратор – координатор курса 005 «Как изучать и распространять йогу" – переписка с кураторами курса 0ч30м Староста 2 подгруппы заочников составление отчета о веб. конференции 0ч30 м Работа по проекту Twitter (выборка цитат). Обработка 1/2 лекции и отправка куратору. 2ч00 м.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Практикантку за быстрое выполнение порученной работы. 2. Сотрудников за быстрое принятие решений. 3. Детей – за самостоятельность.

Новое для меня в йоге: Йога – обоюдоострый меч, она ничего не оставляет грязного. Все начинает всплывать мгновенно, если у вас были какие-то страхи, они проявляются с большей силой. Иногда человек бывает не готов к этому, он сталкивается с такими проблемами, о которых даже не думал. Через это проходят все, не пройдя этот путь, невозможно достичь совершенства в йоге. Обычно когда говорят, что тот или иной йог достиг совершенства, подразумевают, что он стал мудрым, спокойным. Это состояние не приходит просто, ему предшествуют годы взлетов и падений. Годы эмоциональных всплесков, иногда очень болезненных. Как ни странно, эта стадия очень тяжелая.

Эмоции от обучения! Положительные

Теорию йоги в жизнь! Становиться более спокойной.

Вдохновение! Пока нет

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Сдерживание эмоций

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Самый лучший отдых – это сон.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как быть спокойной к «не спокойным» людям?

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье Хатха йога:вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранаяма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели. Русская зима

ЗИМНИЙ ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР ПО ЙОГЕ

1 - 2 - 3 февраля 2012 г. (пятница, суббота, воскресенье) МАНТРА ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ а также многие другие йогические практики Мантра Йога использует вибрации голоса ,вибрации мысли,вибрации энергии Кундалини человека. Таким образом Мантра йога – наука о духовных вибрациях, позволяющая пробудить творческую энергию Кундалини даже у людей, которые только недавно встали на путь йоги, и тем самым значительно ускорить их духовный рост. Мантра йога дает человеку могущественный инструмент самопознания. Мантра йога меняет в лучшую сторону как внутренний мир человека, так и всю окружающую его вселенную. Мантра йога считается одной из самых простых в выполнении йог. Вместе с тем, объяснение принципов и механизмов действия этой науки является одной их самых сложных задач в йоге. Медитация - Сейчас жизнь стала достаточно стрессовая, каждому человеку приходится испытывать большое количество нагрузок со стороны повседневной нашей жизни. И получается так, что мы с вами не в состоянии восстановить свой душевный баланс, равновесие, гармонию. Вечная гонка, которая нас заставляет шевелиться и бежать вперед. В результате наблюдаются всякого рода стрессовые заболевания, они переходят чисто на физический уровень – мы начинаем страдать от каких-то физических заболеваний. То есть, это достаточно серьезная проблема, которая возникает. В наибольшей степени от этой проблемы страдают утонченные люди. И вот, йога дает нам прекрасный метод, который называется «медитация». Этот метод помогает нам справляться со всеми этими негативными моментами жизни. Медитация - это совершенная, замечательная система, которая позволит вам успокоить ваш разум, ваши чувства, набраться сил, набраться терпения, но это все побочный эффект. Реальный смысл медитации заключается в самопознании. Семинар проводят: Вадим Запорожцев - Мастер школы йоги традиции Анандасвами - Ректор Международного Открытого Йога Университета Виктория Бегунова - Руководитель Йога-центра - Главный куратор и преподаватель Международного Открытого Йога Университета школы йоги традиции Анандасвами Уникальная возможность познакомиться с редким видом йоги в теории и на практике! Стоимость 6 000 рублей В программе семинара: - ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ - КРИЯ ЙОГА - МУДРЫ И БАНДХИ - НИДРА ЙОГА И ЙОГА СНОВИДЕНИЙ - МАНТРА ЙОГА И ОГНЕННЫЙ РИТУАЛ - ПРАНАЯМА ЙОГА - ЙОГА ПРОСТИРАНИЯ - РИТА ЙОГА http://openyoga.ru/2010-09-21-15-12-39/178-2009-05-07-12-15-21/1850-2012-02-01-12-05-09

Каждый день вспоминай о первом принципе йоги - принципе доброты

Вспоминается как кинолента, Из приятных моментов поток Те счастливые годы студента, Как огромный по жизни урок! Набираясь крупицами знаний, Укрепляли и тело и дух. Меж решением сложных заданий Обретали друзей и подруг! С днем студента, учитесь ребята! Чтобы взгляды свои отстоять! Это время пройдет без возврата, И останется лишь вспоминать…Доброго зимнего дня, беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! Наталья Лешукова Доброго зимнего дня беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! Наталья Лешукова

Мой Позитив! 1. Парная йога – это здорово. 2. Красивый маникюр – прекрасное настроение. 3. Тишина в доме – самый лучший отдых и полный покой.

Хочу похвалить себя! За сдерживание эмоций в ссоре.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчет о веб. конференции 0ч30 м Работа по проекту Twitter (выборка цитат). Обработка 1 лекции и отправка куратору 3ч00 м

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Маникюрщицу – за интересный дизайн ногтей. 2. Племянницу – за понимание и доброту. 3. Племянника – за полное отсутствие эмоций.

Новое для меня в йоге: Человек, прошедший одиночество, с одной стороны самодостаточен, в отличие от человека Пашу (имеет свои взгляды, намерения, точки зрения), но с другой стороны, так же как и Пашу, он склонен к общению с себе подобными. Поэтому и говорят, что человек сначала уходит из социума, проходит период одиночества, чтобы на качественно новом уровне вернуться в социум. И уже с себе подобными духовный процесс идёт многократно быстрее и выводит его на такие высоты, где нет разницы в одиночестве ты или в социуме.

Эмоции от обучения! Положительные

Теорию йоги в жизнь! Более эффективно распоряжаться своим временем.

Вдохновение!  Пока нет

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Сдерживание эмоций

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Самый лучший отдых – это сон.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как безопасно пройти все «чистки»?

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье  Хатха йога: вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранаяма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Бесплатные Дистанционные Интернет Йога Курсы. МОЙУ

Бесплатные Дистанционные Интернет Йога Курсы - это центр дистанционного обучения при Международном Открытом Йога Университете. Эти курсы обеспечивают возможность всем желающим заняться систематическим и углубленным самообразованием в области теоретической и практической йоги, а также возможность получить дополнительное профессиональное образование в области преподавания теории и практики йоги для очных и заочных студентов Университета, как на русском языке, так и на английском. Обучение по очной и заочной форме происходит при зачислении и обязательном посещении занятий, для заочных студентов частично через онлайн трансляции и частично с присутствием во время экзаменов и выездных семинаров.

http://www.openyogaclass.com/kurs/

Если есть Зачем жить, можно вынести почти любое Как

Если есть Зачем жить, можно вынести почти любое Как

Доброго зимнего дня, беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! Наталья Лешукова Доброго зимнего дня беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! Наталья Лешукова

Мой Позитив! 1. Люблю «крещенские» морозы – вся природа замирает и затихает…. 2. Купаться в проруби – это здорово. 3. Ретрит по Крия –йоге – прекрасное обновление тела и разума.

Хочу похвалить себя! За сдачу отчетов в большом количестве, в сжатые сроки.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчет о веб. конференции 0ч30 м Работа по проекту Twitter (выборка цитат). Обработка ½ лекции и отправка куратору 2ч00 м

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Подруг за общность интересов и стремление к Высшему. 2. Практикантку – за старание и быструю обучаемость. 3. Анну – за прекрасный ретрит по Крия-йоге.

Новое для меня в йоге: «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». Самое главное в крия йоге – это не то, насколько быстро ты выполняешь движения, а то, насколько гармонично, насколько ты попал в резонанс между грубым, тонким и тончайшим телами. Крия йога – это тот путь, который проводит нас через лабиринт нашего грубого, тонкого и тончайшего тел к нашему подсознанию Самим устройством нашего тела заложено, что мы должны делать определенное количество движений, но наша современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении (как и у древних мудрецов, сидячих в медитации), не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые не сделал, и еще создать запас.

Эмоции от обучения! Положительные

Теорию йоги в жизнь! Более эффективно распоряжаться своим временем.

Вдохновение! Пока нет

Аскетизм или Радость от преодоления себя! За работу без перерывов – быстро, быстро, быстро…

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Самый лучший отдых – это сон.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как совместить несоввместимое

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье Хатха йога:вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранояма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели. _ Настоящий морж!

Главное в йоге - это живое общение

Мой Позитив! 1. Разглядывала Новогодние фотографии прошлые и новые – осталась довольна – за год я почти не изменилась. 2. Дома чистота, уют и порядок. 3. Прекрасная снежная погода.

Хочу похвалить себя! За стремление и волю в выполнении «нудной» работы.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: За работу по проекту Twitter. Обработка 1 лекции и отправка куратору.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Дворника нашего двора – отлично вычищены проходы и проезды от снега. Наш двор самый чистый. 2. Друга - за отзывчивость и быстрое решения проблем. 3. Директоров - за хорошую декабрьскую зарплату.

Новое для меня в йоге: Осуществить практику с двумя людьми, скажем, тяжелее, чем четырьмя, с десятью легче, чем, с двумя, со ста легче, чем с десятью, с тысячей легче, чем со ста. Почему? Потому, что образуется общность жизни. Человек может несколько лет заниматься в одиночку той же хатха-йогой и получить какой-то результат, а может иногда три-четыре раза сходить на какое-нибудь групповое занятие, где полным-полно людей, и получить гораздо больший эффект.

Эмоции от обучения! Положительные

Теорию йоги в жизнь! Соблюдать первый принцип жизни везде и всегда, как получается.

Вдохновение! Пока нет

Аскетизм или Радость от преодоления себя! За преодоление лени от длинных выходных и быстрое включение в работу.

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Ездила в Прибалтику – чудесно провела время.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Вопросов нет – отдыхаю.

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье Хатха йога:вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранояма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели. Зима!

С Рождеством Христовым!

Христос родился! И с нами Бог!
Поздравляю всех, всех, родных во Христе, близких и дальних, знаемых и незнаемых со всеобъемлющей радостью Рождества Христова!
_
Да осенит Вас благодать Христова, обильно изливаемая в эти торжественные дни на род человеческий.
Возрадуемся духом и принесем с Ангелами хвалу Богу за все.
Поспешим же на зов Спасителя нашего, пока еще не поздно, и пойдем по стопам Его по пути смирения и послушания.
Свет Вифлеемской звезды да озарит ваши души и снизойдет на них мир и благоволение Божие.
Да озарит вас Солнце Правды — БОГОМЛАДЕНЕЦ ХРИСТОС светом Своего Рождества!
Да умножит радость и праздничное ликование, да уврачует болезни и утешит скорби, да поможет Вам в наступающем Новолетии принести Ему в дар золото любви, благоухание веры и милосердие.
Да не оставит нас милосердие Спасителя Нашего ни в сей жизни, ни в будущей.
Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)

Священный праздник – Рождество!
Я с ним поздравить вас желаю.
И мир, любовь и торжество
Пусть ваши семьи обретают!

Прекрасный, светлый праздник пусть
Разгонит все ваши печали.
Вы в души не пускайте грусть,
И сбудется, о чем мечтали!

Тайна Боговоплощенья
Приоткрылась нам чуть-чуть,
Чтобы веры и смиренья
Мы нашли для сердца путь
Показать полностью..Тайна Боговоплощенья
Приоткрылась нам чуть-чуть,
Чтобы веры и смиренья
Мы нашли для сердца путь

Бог Спаситель в мир заблудший
В воплощение пришёл,
Чтобы каждый самый лучший
Для себя ответ нашёл

Для чего живём на свете?
Что за призрачной чертой?
Мы за жизнь свою в ответе.
И за каждый миг пустой,

И за слово и за дело
Предстоит нести ответ,
Пело ль сердце или не пело,
Мудрый иль пустой совет...

И хочу иль не хочу я,
Господи спаси меня,
Божьей милостью помилуй,
Я – твоё Господь дитя.

Наталья Лешукова

_

Йога для всех людей, мужчин, женщин и детей

С наступившим новым годом!

Радости и бхавы, вдохновения, реализации в этом году!

http://openyogaclass.com/kurs/ - Бесплатные Онлайн Курсы Йоги
 http://yogacenter.ru - Занятия йогой
 http://openyoga.ru - Международный Открытый Йога Университет
 http://vlublen.com - Сайт знакомств Добрых людей
http://yoga-game.ru/ - Йога игры для детей
http://yogatriada.ru/ - Изучение отношений мужчины и женщины с позиции Йоги
http://www.yogaenglish.com/ - English Yoga

Желаю счастья, любви, вдохновения!

 

Новогоднего настроения, дел-забот устроения, отдыха беззаботного, юмора искромётного

Новогоднего настроения, дел-забот устроения, отдыха беззаботного, юмора искромётного

Доброго зимнего дня, беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! <Наталья Лешукова> Доброго зимнего дня, беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! Наталья Лешукова Доброго зимнего дня беззаботного, Белого снега, жилища добротного, Тёплых улыбок и радости много В дни предстоящего нового года! Яркой весны и зеленой травы, Чудного лета и доброй молвы, Осени сочной и щедрых плодов, В этом году самых радужных слов!!! Наталья Лешукова

Мой Позитив! 1. Была на дне рождение «крестника» - гости прекрасные, талантливые дети: слушала и смотрела настоящий концерт. Было чудесно. 2. Пересмотрела все старинные новогодние фильмы – просто наслаждение. 3. Читала новогодние поздравление – мило и поучительно.

Хочу похвалить себя! За хорошее настроение, позитивное отношение к жизни - не смотря ни на какие трудности.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: За работу по проекту Twitter. Обработка ½ лекции и отправка куратору.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Детей на дне рождение - за прекрасный концерт и воспоминания детства. 2. Подругу – за ее радушие и щедрость. 3. Мойщика на мойке – за старательный труд.

Новое для меня в йоге: Это то,  что не бывает чужих детей, все дети наши. Только одних мы непосредственно сами родили, а других людей родили непосредственно те люди, с которыми мы вместе живем. Почему? Потому что вы все вместе в состоянии выжить. Т.е. есть такое устройство общества, где каждый важен на своем месте. И если их не будет, то не будет и нас.

Эмоции от обучения! В связи с каникулами эмоций от обучения нет.

Теорию йоги в жизнь! Стараюсь смотреть на чужих детей, как на своих.

Вдохновение!  Поздравления новогодние создаются экспромтом.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! После Новогодней ночи –такая огромная уборка, что не хочется делать , а надо и делаешь.

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Смотрела старинные фильмы: «Ирония судьбы или с легким паром», «Полосатый рейс», «Операция Ы или приключения Шурика»

Мои вопросы, над которыми размышляю. Вопросов нет – отдыхаю.

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье  Хатха йога: вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранояма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели.                  С Новым годом!