Главное в йоге - это живое общение

Мой Позитив! 1. Разглядывала Новогодние фотографии прошлые и новые – осталась довольна – за год я почти не изменилась. 2. Дома чистота, уют и порядок. 3. Прекрасная снежная погода.

Хочу похвалить себя! За стремление и волю в выполнении «нудной» работы.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: За работу по проекту Twitter. Обработка 1 лекции и отправка куратору.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Дворника нашего двора – отлично вычищены проходы и проезды от снега. Наш двор самый чистый. 2. Друга - за отзывчивость и быстрое решения проблем. 3. Директоров - за хорошую декабрьскую зарплату.

Новое для меня в йоге: Осуществить практику с двумя людьми, скажем, тяжелее, чем четырьмя, с десятью легче, чем, с двумя, со ста легче, чем с десятью, с тысячей легче, чем со ста. Почему? Потому, что образуется общность жизни. Человек может несколько лет заниматься в одиночку той же хатха-йогой и получить какой-то результат, а может иногда три-четыре раза сходить на какое-нибудь групповое занятие, где полным-полно людей, и получить гораздо больший эффект.

Эмоции от обучения! Положительные

Теорию йоги в жизнь! Соблюдать первый принцип жизни везде и всегда, как получается.

Вдохновение! Пока нет

Аскетизм или Радость от преодоления себя! За преодоление лени от длинных выходных и быстрое включение в работу.

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Ездила в Прибалтику – чудесно провела время.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Вопросов нет – отдыхаю.

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье Хатха йога:вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранояма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели. Зима!