Используй то, что под рукою, и не ищи себе другое

Мой Позитив! 1. Еду на семинар!!! 2. Хорошая зимняя погода – замечательные прогулки. 3. Чтение классиков – новый взгляд на мир.

Хочу похвалить себя! За выполненную работу в большом объеме

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: Куратор – координатор курса 005 «Как изучать и распространять йогу" – переписка с кураторами курса 0ч30м Староста 2 подгруппы заочников составление отчета о веб. конференции 0ч30 м Работа по проекту Twitter (выборка цитат). Обработка 1/2 лекции и отправка куратору. 2ч00 м.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Практикантку за быстрое выполнение порученной работы. 2. Сотрудников за быстрое принятие решений. 3. Детей – за самостоятельность.

Новое для меня в йоге: Йога – обоюдоострый меч, она ничего не оставляет грязного. Все начинает всплывать мгновенно, если у вас были какие-то страхи, они проявляются с большей силой. Иногда человек бывает не готов к этому, он сталкивается с такими проблемами, о которых даже не думал. Через это проходят все, не пройдя этот путь, невозможно достичь совершенства в йоге. Обычно когда говорят, что тот или иной йог достиг совершенства, подразумевают, что он стал мудрым, спокойным. Это состояние не приходит просто, ему предшествуют годы взлетов и падений. Годы эмоциональных всплесков, иногда очень болезненных. Как ни странно, эта стадия очень тяжелая.

Эмоции от обучения! Положительные

Теорию йоги в жизнь! Становиться более спокойной.

Вдохновение! Пока нет

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Сдерживание эмоций

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Самый лучший отдых – это сон.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как быть спокойной к «не спокойным» людям?

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье Хатха йога:вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранаяма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели. Русская зима