НАБОР В ГРУППУ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ

НАБОР В ГРУППУ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ

Приглашаем всех желающих: 

без опыта, начинающих и опытных практиков!!!  

Студия йоги "Мадави" ул. Рокоссовского, д. 44 А,

Вторник, четверг в 20.30     Суббота в 15.00

ОТКРЫТАЯ ЙОГА - это йога ДОСТУПНАЯ для ВСЕХ, подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. 
Практика Открытой йоги состоит из: Хатха-йоги, Крия-йоги, Пранаямы.

На занятиях также применяю Ньяса-йогу, Йогу визуализации, звуковые вибрации.

В основе практик Открытой йоги лежит уникальный подход – помочь людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений. В школе Открытой йоги считается, что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это состояние внутренней гармонии во время практики.

Длительность занятия 1ч 30 мин.

Инструктор: Елена Горошко преподаватель Международного Открытого Йога Университета (ОpenYoga) 

тел. 8 (911) 888 -05 -15; 777 -177

Открытая Йога - что это такое?

Открытая йога – это школа йоги, которая дает альтернативный большинству школ подход к практике и теории йоги.

В основе практик, проводимых нашими преподавателями лежит наш Метод – мы помогаем людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений (практик), так как в нашей школе считается, что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это переживание состояния внутренней гармонии человеком (практиком) и радости во время практики.

Именно поэтому мы никого не заставляем скручиваться в 3 узла и стоять на ушах, более того - не ставим это целью в практике. Все эти способности, достижения и многое другое приходит само в процессе постижения йоги, если применять нужный метод и принципы, на которых построены все наши практические занятия.

Чему мы уделяем внимание в практике: Радость от выполнения. Или практика методом энергии. Во время выполнения мы находим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие. Радость от выполнения. Или практика методом энергии.

Усилие без насилия. Или практика йоги методом сознания. Применение метода сознания в практике йоге – это усилие над собой, приводящее к радости от преодоления себя. Насилие, так же как боль и дискомфорт - недопустимы.

Радость от отдыха. Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.

Йога – естественна! Она заложена в нас самим устройством нашего тела. Именно поэтому йоге нельзя научить, но можно научиться. Мы не пытаемся учить йоге, мы стремимся раскрыть внутренний потенциал людей. Без ощущения внутренней гармонии, без стремления к этому ощущению, занятия йогой бессмысленны. Это уже не будет йогой.

НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ

НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ

"Dreamway"  г. Псков, ул.Юбилейная, д. 40

Понедельник, среда, пятница в 20.00 Хатха - йога и Крия йога 

Фитнес-клуб Пантера ул. Владимирская, д. 5а

Вторник, четверг в 19.30 Воскресенье в 19.00 Хатха - йога и Крия йога 

Студия йоги "Мадави" ул. Рокоссовского, д. 44 А,
Вторник, четверг в 20.30 Открытая йога -йога для всех
Суббота в 15.00 Крия - йога

тел. 8(906) 221-87-95 и 8(911)888-05-15

Инструктора: Людмила Касьяненко и Елена Горошко

Практика «Йога простирания»

Практика «Йога простирания»

Сегодня мы рассмотрим одну из практик Йоги Простирания - это очень мощная, интересная и весьма полезная  практика. Сначала определимся, что она представляет, а потом научимся выполнять эту практику.

Вы наверняка замечали, что во многих традициях и культурах есть некие жесты или движения тела, которые однозначно связаны с разными эмоциональными состояниями или каким-то событием в жизни. Одними из ярких примеров тому служат многочисленные  религии. Например, такое движение как поклон. Если вы зайдете в какой-нибудь храм ортодоксальной религии, вы можете наблюдать, как верующие люди могут что-то произносить, делать какие-то движения и при этом часто кланяться.  Причем поклон может быть самым разным – от едва заметного кивка головы до более  серьезного поклона до самого пола. Иногда в некоторых религиях человек даже может сначала вставать на колени и затем совершать поклон, т.е. прослеживается некая связь между религиозными действиями и определенными движениями тела. Обратите внимание, что это могут быть совершено разные религии, учения, течения. Даже в нашей обычной жизни при встрече знакомого мы можем ему кивнуть головой.

В субботу 10.10. в 15.00 КРИЯ ЙОГА

Приглашаем всех желающих: 

без опыта, начинающих и опытных практиков!!! 

В субботу 10.10. в 15.00  КРИЯ ЙОГА

Комплекс для желающих ПОХУДЕТЬ!!!

Для желающих усилить свою практику – ОСОЗНАТЬ себя!!!

в Студиии йоги "Мадави" ул. Рокоссовского, д. 44 А

Крия йога – прекрасное начало для освоения йоги!!! Все упражнения выполняются в зависимости от возможностей тела и от внутренних ощущений. 

Крия йога - динамическая йога, где движения повторяются. Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», или же «исправить неправильно сделанное». У нас с вами есть наше тело, оно может совершать некие движения, которых очень много. В Крия йоге сформировалась некая группа цикличных движений, которые составили основу Крия йоги. 

Самим устройством нашего тела заложено, что мы должны делать определенное количество движений, но наша современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые не сделал, и еще создать запас. 

В Крия йоге, несмотря на то, что она, как и хатха йога, чисто физическая, но упор делается не на физические, а на внутренние ощущения, когда ты делаешь и хочется продолжать делать.

Приходи, занимайся и наслаждайся!

Занятие проводит Елена Горошко преподаватель Международного Открытого Йога Университета (Открытая йога) 

тел. 8 (911) 888 -05 -15 и 777 -177