МОЙ ПОЗИТИВ:
1. В выходные выезжала вместе с сыном на практики преодоления
страхов, боли, привязанностей – очень многое о себе узнала, попыталась выйти из
«зоны комфорта» преодолевая неведение, учась доверять вселенной и окружающим
людям.
2. Прекрасная
погода
3. Встреча
родственницы из роддома с первенцем!!!
АСКЕТИЗМ ИЛИ
РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты
ЙОГА:
НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Пранаяма
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ
РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
088
неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников,
составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Организаторам «Геройского
выходного» за прекрасную возможность познать себя!
2. Сыну – за чудесные выходные
3. Людмиле – за помощь
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия
йога:
ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20
минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут
КАРТИНКА НЕДЕЛИ