Семинар – настоящая встреча единомышленников

МОЙ ПОЗИТИВ:

1.      Интересный и насыщенный семинар был по Кундалини йоге, много интересного узнала, получила новые знания, познакомилась с новыми студентами. Было здорово.

2.      Принятие трех принципов йоги, их осознание и волеизъявление в своей жизни.

3.      Встреча и общение с единомышленниками.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Работа, отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

107 неделя.4ч00м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Работа в контакте, репосты новостей в группе Открытая Йога ✔ Официальная группа https://vk.com/openyogauniversity - 3ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Вадиму Запорожцеву – за чудесный семинар

2.  Эдуарду Печорину – за Йога нидру, пранаяму и Мантра йогу.

3.  Михаилу Колеснику – за практику по Кундалине йоге

4. Виктора Кожаринова – за подарки

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ