Семинар – настоящая встреча единомышленников

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Семинар – настоящая встреча единомышленников, столько полезного, нового, интересного узнаешь.

2. Новое простирание – чудесная практика

3. Новый офис – превосходный по всем качествам

 

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Написание отчетов.

 

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма со счетом, которую нам давали на занятиях кафедры Пранаямы.

 

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

071 неделя.13ч00м карма йоги. Участник команды по форматированию курсов – форматировала курс 006 шаги 1-4  – 12 ч00м, Выкладывание видео на сайте http://openyoga.ru/ 1ч00м

 

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Вадиму и Викторие  за чудеснейший семинар.

2.  Всем единомышленникам за бхаву

3. Руководству – за новый офис

 

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут во вторник, четверг, суббота

В группе Хатха йога или Крия йога: вторник, четверг, суббота 1 ч 30 мин

 

 

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ