Первый снег – такая радость

МОЙ ПОЗИТИВ:

1.Наконец-то пришла зима: первый снег – такая радость

2. В предверие Нового года – планов громадье…

3. Планирование подарков, нарядов….

 

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Ранний подъем

 

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Если вы максимально сконцентрированы на высшем, если вы постоянно, 24 часа в сутки думаете об Абсолюте, если вы сконцентрировались на Аксиоматике, основных законах Вселенной, на трёх принципах йоги, то вас ничто не сможет сбить. Никакая Майя, никакая сила иллюзии, никакая негативная карма.

 

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

058 неделя.8ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Записывала спец. занятия подгруппы, выкладывала на YouTube и в классной комнате – 4ч. Участник команды по форматированию курсов – форматировала курс 241 шаги 4-5 –4ч00м

 

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Ане Молоховой – за пранические крии

2.  Племяннице Татьяне – за решимость

3. Парикмахеру – за шикарную прическу

 

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1цикл

Мантра йога: по 10-15 минут во вторник, четверг, суббота

В группе Хатха йога или Крия йога: вторник, четверг, суббота 1 ч 30 мин

 

 

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ