И вновь я посетила выездной семинар по йоге в загородном и загадочном местечке под Москвой - в ретритном центре Северный Кунсангар (бывший Кунпенлинг), который находится в Павлово-Посадском районе, в сосновом бору на берегу реки Клязьма.
Семинар был чудеснейшим. Хвала организаторам семинара Вадиму Запорожцеву и Виктории Бегуновой – они его сделали необъятным. Было заявлено, что семинар по Хатха-йоге, но столько практик нам было дано кроме Хатха йоги, что мне пришлось записывать в блокнот чтобы не забыть и вот что у меня получилось.
В пятницу после открытия семинара у нас была Пранаяма – чудесно дышалось (воздух осеннего соснового леса был бесподобен). Затем мы практиковали классическую Хатха йогу – было здорово заниматься в огромном зале, полностью заполненным людьми – твоими единомышленниками. А на ночь мы все остались на йога-Нидру (йога сновидений). Вадим Запорожцев нас очень мягко и плавно вводил в состояние сна со сновидениями. Мне очень понравилось, хоть я и не успела увидеть никаких снов, зато так крепко и сладко спала (видимо этому способствовало присутствие нашего учителя ВВЗ)!!!
Утром как обычно у нас была Крия-йога - после йога-Нидры мы хорошенько взбодрились, чтобы затем внимательно изучать теорию. После теории Хатха йоги и разъяснения что такое йога, каких она принципов придерживается и детального разъяснения 3-х принципов йоги: принципа доброты, принципа здравого смысла и принципа отказа от страданий, был проведен обряд принятия старшекурсниками этих 3-х принципов. По сути это было посвящение старшекурсников на путь преподавателей.
Мы все порадовались за старшекурсников, пожелали им счастья и успехов на нелегком, тернистом пути передачи знаний Йоги. И тут пришел черед первокурсников – началась практика знакомств. Группа Вега оказалась такой большой, и столько замечательных, творческих людей собралось в одном месте и в одно время. Очень интересно и познавательно было слушать рассказы об их пути в йогу и в МОЙУ.
После обеда у нас опять была теория, на ней ВВЗ учил нас как не надо преподавать йогу, так наглядно-показательно приводил примеры, что я думаю мы навсегда запомним что именно и как не надо делать, что именно и какие слова не надо говорить людям.
По окончании теории, по просьбам студентов Вадим Запорожцев с активным помощником Игорем Терновским провели Парную Крию. Это было бесподобно, волшебство движений. Все движения выполняются абсолютно естественно, так как нравится телу, поэтому быстро и непринужденно входишь в ритм с партнером и выполняешь всю Крию не напрягаясь, без малейшего дискомфорта. Также еще плюс парной Крия йоге в том, что партнер постоянно меняется и ты не привязываешься и не подстраиваешься под постоянного партнера (как в парной Хатхе йоге) и вообще не важно какой партнер (высокий, низкий, большой, маленький) – все Крии выполняются очень гармонично и естественно. Смена Крий, партнеров также происходит естественно и непринужденно, как смена дня и ночи, как изменение окружающей вселенной вокруг нас, внутри нас и как следствие изменение нас самих. Из всех практик Парная Крия йога мне понравилась больше всех.
Кроме всего вышеописанного в этот день мы делали практику Ручеек. Я уже выполняла практику Ручеек, но с меньшим количеством людей. А здесь было столько людей, что совсем по-другому все воспринималась, ощущалось, что тебя ведет огромная Вселенная и она такая большая-большая, бесконечная. Да, незабываемые ощущения.
День закончился йогой сновидения, где я так же прекрасно спала.
На следующий день, кроме привычной Крия йоги по утрам, новой интересной теории по Хатха йоге было вручение старшекурсникам сертификатов инструкторов йоги. Мы их поздравляли, радовались за них и мечтали тоже о получении таких сертификатов.
Затем у нас была парная Хатха йога, тоже очень интересная практика, но надо быть очень внимательной к партнеру и к себе. Надо очень тонко чувствовать партнера, чтобы не навредить ему.
По окончании парной Хатха йоги была практика Рита йоги – «этойога, выстраивающая изящный мостмежду понятием йоги и деятельностью танцора, между понятием йоги и деятельностью актера, между понятием йоги и деятельностью поэта, между понятием йоги и деятельностью музыканта.» Было очень весело.
Семинар закончился огненным ритуалом на котором мы пели мантру Дурга Гайатри - для победы над обстоятельствами, врагами, болью и страданиями:
АУМ ГИРИДЖАЯЙ ВИДМАХЕ,
ШИВАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ
ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЙЯТ
На прощание по просьбе студентов ВВЗ показал нам Йогу Простирания и позу Сиддхасана – совершенную позу в йоге. Сиддха означает совершенство. Если практикующий сможет овладеть этой асаной, то он приобретет сиддхи. Вадим так подробно о ней рассказывал, как выполняется, а самое главное для чего она, что устраняет и кому она полезна. Настолько глубокие у него познания об этой асане (я думаю, что и о других асанах тоже), что можно всю жизнь учиться, а многого и не узнаешь. Спасибо ему за то, что он нам передает такие знания.
После того как почти все разъехались, а я и еще небольшая часть студентов заочников остались до следующего дня, стало очень грустно и печально, что все закончилось и так долго ждать следующего семинара. Но мы же студенты – йоги, и унывать и печалиться нам некогда, нужно заниматься йогой. Огромная благодарность Наталье Стахорской и Эдуарду Печорину за то, что они организовали и провели занятия Хатха йогой и пранаямой. Отдельная благодарность Эдуарду Печорину за переходные пранические крии. Я их выполняла впервые – это было необыкновенно здорово. Затем Наталья и Эдуард нам предложили попрактиковать в течении 1-го часа практику Мауна – молчание, никаких разговоров, полное безмолвие. Мы с удовольствием ее выполнили.
Вот сколько много нового, интересного и полезного я узнала на этом семинаре, за такой короткий промежуток времени. И со многими замечательными и интересными людьми пообщалась.
Выражаю огромную благодарность организаторам семинара Вадиму Запорожцеву и Виктории Бегуновой за такой чудеснейший семинар.
_
__
Комментариев нет:
Отправить комментарий