Учебные спецзанятия

МОЙ ПОЗИТИВ:

1.     Наши спецзанятия 2 подгруппы группы Готра – очень интересные, насыщенные, практические – все полученные знания используем в жизни – это замечательно и здорово.

2.     Общение с единомышленниками в Пскове такие вдохновляющие – хочется летать и горы свернуть.

3.     Общение с ребенком.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Работа, отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

105 неделя.4ч00м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Работа в контакте, репосты новостей в группе Открытая Йога ✔ Официальная группа https://vk.com/openyogauniversity - 3ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Подругам – за понимание

2.  Ане – за интересные йоги и чудесную пранаяму

3.  Всем людям, за то что они есть

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ