Открытие театрального сезона

МОЙ ПОЗИТИВ:

С сыном открыли театральный сезон. Смотрели комедию «Скупой» Мольера – прекраснейшая поставка, отличная игра актеров. Сюжет комедии актуален и для нашего времени: любовь, смелость, жадность, трусость. Я очень рада, что сыну подростку понравился спектакль – смотрел с удовольствием, мы побывали как будто в другой эпохе. Прекрасно!

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Работа, отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

104 неделя.4ч00м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Работа в контакте, репосты новостей в группе Открытая Йога ✔ Официальная группа https://vk.com/openyogauniversity - 3ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Однокурсникам – в обучение

2.  Ане – за прекрасную пранаяму

3.  Люде – за доброту и внимательность

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ