Начало учебного года

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Начало учебного года, замечательная лекция, прекрасный гость на лекции – все таки учиться интересно.
2. Возвращение домой из длительного отпуска – такое счастье и радость быть дома с близкими и родными.
3. Рассказы о путешествии друзьям, как будто заново путешествуешь.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Работа, отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

103 неделя.3ч00м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Работа в контакте, репосты новостей в группе Открытая Йога ✔ Официальная группа https://vk.com/openyogauniversity - 2ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Попутчикам в путешествии.

2.  Сестре – за помощь.

3.  Коллегам – за работу

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ