понедельник, 7 июля 2014 г.

Йога-путешествие по Ладоге

МОЙ ПОЗИТИВ:
В выходные совершила йога-путешествие по Ладоге вместе с однокурсниками из Готры Людмилой Касьяненко и Владимиром Бусыгиным. Чудеснейшее, прекраснейшее путешествие организовала выпускница МОЙУ Анна Полякова. Все в этом путешествие было необыкновенно: йогические практики, красота природы, озеро, острова, катамаран, интересные люди, палатки, песни, костер!!! На каждом острове мы старались вписаться в окружающую нас природу, не нарушить красоту и гармонию Вселенной. Все практики получились такими энергетически насыщенными, как будто сама природа делилась с нами своей силой и мощью. Каждая клеточка тела насыщалась необыкновенным воздухом, мы блаженствовали в тишине и покое, а сердце пребывало в  умиротворении.
Это были незабываемые дни, погруженные в иную реальность.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
089 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Анне Поляковой  – за чудеснейшее йога- путешествие.
2.  Людмиле Касьяненко и Владимиру Бусыгину – за прекрасные практики.
3.  Капитану  Андрею Фоминцеву – за отличное плавание и гостеприимство.
4. Всем участникам йога-путешествия – за совместные практики.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут



 КАРТИНКА НЕДЕЛИ












Комментариев нет:

Отправить комментарий