МОЙ ПОЗИТИВ:
В
выходные совершила йога-путешествие по Ладоге вместе с однокурсниками из Готры
Людмилой Касьяненко и Владимиром Бусыгиным. Чудеснейшее, прекраснейшее
путешествие организовала выпускница МОЙУ Анна Полякова. Все в этом путешествие
было необыкновенно: йогические практики, красота природы, озеро, острова, катамаран,
интересные люди, палатки, песни, костер!!! На каждом острове мы старались вписаться
в окружающую нас природу, не нарушить красоту и гармонию Вселенной. Все
практики получились такими энергетически насыщенными, как будто сама природа
делилась с нами своей силой и мощью. Каждая клеточка тела насыщалась
необыкновенным воздухом, мы блаженствовали в тишине и покое, а сердце пребывало
в умиротворении.
Это были
незабываемые дни, погруженные в иную реальность.
АСКЕТИЗМ ИЛИ
РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Отчеты
ЙОГА:
НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Пранаяма
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ
РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
089
неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников,
составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Анне Поляковой
– за чудеснейшее йога- путешествие.
2. Людмиле Касьяненко и Владимиру Бусыгину – за прекрасные
практики.
3. Капитану Андрею Фоминцеву – за отличное плавание и
гостеприимство.
4. Всем участникам йога-путешествия – за совместные практики.
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия
йога:
ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20
минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут
Комментариев нет:
Отправить комментарий