Йога на природе

МОЙ ПОЗИТИВ:

Йога на природе, очень отличается от занятий в зале. Вместо музыки – пение живых птиц, ветерок ласкает кожу, речка шумит, и запах травы такой чудный.

На природе, в естественных условиях лучше чувствуешь ЙОГУ и раскрываешься, осознаешь себя частичкой этой природы. Все происходит естественно, как будто так и должно быть.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Домашняя работа

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

Не было.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Всем практикующим йогинам – за совместные практики на природе.

2.  Облаку школы – за поддержку и вдохновение.

3.  Всем живым существам – за то что они есть во вселенной.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

  КАРТИНКА НЕДЕЛИ