МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Вдохновляющее и очень полезное занятие Анастасии Савитри по
преподаванию нашей открытой йоги.
2. Занятие
с другой группой.
3. Занятие
по пранаяме.
АСКЕТИЗМ ИЛИ
РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Домашняя
работа
ЙОГА:
НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Медитация на облако школы
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ
РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
076
неделя.2ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников,
составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.
Выкладывание видео на сайте http://openyoga.ru/
2ч00м
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
1. Дедушке – за теплый
балкон.
2. Сыну – за помощь
3. Подругам за позитивный настрой
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога или Крия
йога:
ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)
Пранаяма йога: ежедневно по 20
минут
Йога простирание: утром 1 цикл
Мантра йога: по 10-15 минут во
вторник, четверг, суббота
В
группе Хатха йога или Крия йога: вторник, четверг, суббота 1 ч 30 мин
КАРТИНКА НЕДЕЛИ
Комментариев нет:
Отправить комментарий