Весна в разгаре

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Весна в разгаре – почки распускаются, вербочки цветут

2. Занятие с Людмилой, ее запись – вдохновляюще.

3. Впереди праздники – ждем.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Домашняя работа

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Практика шаблона контрольного занятия

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

077 неделя.2ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.  Выкладывание видео на сайте http://openyoga.ru/ 2ч00м

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Людмиле – за позитивный настрой.

2.  Облаку школы – за вдохновление 

3. Подругам за позитивный настрой

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут во вторник, четверг, суббота

В группе Хатха йога или Крия йога: вторник, четверг, суббота 1 ч 30 мин

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ