Гармония в практике – это главное

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Гармония в практике – это главное, если нет гармонии, то наверное лучше не выполнять

2. Генеральная уборка в доме – приятная чистота

3. Подготовка к праздникам

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Практика шаблона контрольного занятия

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

078 неделя.2ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.  Выкладывание видео на сайте http://openyoga.ru/ 2ч00м

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Сестре – за щедрость

2.  Брату – за интерес к ребенку 

3. Сыну – за внимание

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут во вторник, четверг, суббота

В группе Хатха йога или Крия йога: вторник, четверг, суббота 1 ч 30 мин

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ