Начало курса йоги преподавания

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Начало курса йоги преподавания – новый взгляд на преподавателей йоги.

2. Необыкновенную практику медитации и пранаямы провела Аня Молохова – столько новых впечатлений и ощущений……

3. Приготовление вкусной еды.

 

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Составление отчетов.

 

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Для того чтобы приступить к пранаяме, надо очистить каналы нади, иначе процесс не пойдет. Это примерно то же самое что прежде чем запускать в трубу воду, надо быть уверенным, что труба чистая; если труба чем-то забилась, а ты продолжаешь нагнетать в нее воду, понятно, что там возникает давление. Аналогичным же образом и у человека, если каналы нади не очищены, а он приступает к пранаяме, то занятия пранаямой сопряжены с огромным числом весьма негативных ощущений. По этой причине пранаяма считается серьезной наукой, в известном смысле, опасной.

 

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

052 неделя.10ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Участник команды по форматированию курсов – форматировала курс 230 шаги 0-4 – 10ч00м

 

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1.  Анну Молохову – за чудесные практики

2.  ВВЗ – за прекрасную передачу знаний йоги всем живым существам.

3. Сестру – за вкусную еду.

 

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога).
Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье

 Хатха йога: вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин
Пранаяма йога: по 15 минут во вторник, четверг, воскресенье

Йога простирание: утром 1 цикл

  

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ