Золотые летят мои дни – Это кружат за окнами листья

Золотые летят мои дни –

Это кружат за окнами листья,
Слишком желтыми стали они
И рябин слишком красными кисти.

МОЙ ПОЗИТИВ:

1.Удивительная осень в этом году, сухая и теплая, такая красота вокруг: все деревья в золоте и багрянце как в сказке.

2. Хорошо отлаженная работа делается сама собой.

3. Чудесные прогулки по осеннему парку.

 

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Домашняя работа

 

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Отсекание лишних, неуместных мыслей.

Если вы начинаете бороться со своими мыслями, то у вас высвобождается Прана. Мысли, как крысы, растаскивают нашу жизненную энергию. Есть нужные мысли – для работы, для общения, для жизни. А есть мысли-паразиты. А энергии, Праны, пришло в определенном объеме, и по этим крысиным норам все растащилось, и мы бессильны. Если же практикой медитации мы очищаем или сокращаем количество мыслей - было сто миллиардов мыслей в секунду, а стало девяносто девять миллиардов - то энергия распределяется уже на меньшее количество, поэтому каждая мысль становится острее, сочнее, она становится напитанной энергией, и этой энергии уже бóльший запас.

 

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

051 неделя.4ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м. Участник команды по форматированию курсов – форматировала курс 130 шаги 1-2 – 4ч00м

 

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1.  Племянницу - за единомыслие.

2.  Знакомых – за поддержку

3. Родственников – за веселый жизненный настрой.

 

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога).
Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье

 Хатха йога: вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин
Пранаяма йога: по 15 минут во вторник, четверг, воскресенье

Йога простирание: утром 1 цикл

  

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ