Исследуя себя - исследую вселенную

Исследуя себя - исследую вселенную

Мой Позитив! 1. Сегодня раздавали детские подарки, я весь подарок пересмотрела и радовалась каждой конфетке, как ребенок. 2. В офисе меняли старые календари на новые – большое удовольствие, ожидание в новом году только хорошего и приятного и счастливого года. 3. Выбирала новогодние игрушки – такая радость.

Хочу похвалить себя! За подготовку и сдачу промежуточного отчета в ФСС в сжатые сроки.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников. Писала письма не участвовавшим в онлайн конференции студентам, отвечала на их вопросы.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… 1. Работника ФСС - за внимательность и чуткость. 2. Работника отдела 1С – за быстрое решение проблем.

Новое для меня в йоге: В йоге есть череда напряжения и череда расслабления. Череда, где надо действительно напрячь все свои силы в медитации, и череда, где надо отдаться потоку, пусть оно идет как идет. Это принцип, что когда надо, себя надо заставлять, а когда надо, себе можно позволять. И если вы придерживаетесь этого принципа, вы очень быстро идете по пути йоги. Если же вы только себя заставляете, вы очень быстро упираетесь в стену. Если вы только себе позволяете, то есть ничего не делаете, вы также упираетесь в стену.

Эмоции от обучения! Очень много новых знаний и понятий приобретаю. Стараюсь их применить в жизни.

Теорию йоги в жизнь! Включаю логику во всех повседневных делах.

Вдохновение!  Готовлюсь к «корпоративу» - платье сшила, прическу сделала, остался маникюр и макияж.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Лень делать все домашние дела и выходить в мороз на улицу, но преодолеваю себя – делаю все.

Какие есть идеи и мысли. Пока новых идей нет.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не могу сказать

Отдых и досуг. Посмотрела фильм «Слабости сильной женщины» - понравился.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как физические упражнения заставляют включать разум – не могу понять.

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье  Хатха йога: вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранояма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье

Моя Картинка недели.                Зимние птицы.