Преодоление препятствий Йогини Елены

…

Мой Позитив! Я много улыбаюсь На работе успокаиваю коллег. Говорю правду.

Хочу похвалить себя! Я ни на кого не ругалась, не гневалась и не обижалась. На работе очень быстро «в темпе вальса» собрала необходимый пакет документов, сделала анализ и переделала еще кучу дел. Я - молодец.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Пока не за что хвалить

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Хочу похвалить мою преподавательницу йоги Анну, она так хорошо проводит занятия, таким доступным и понятным языком объясняет основные принципы йоги. Хочу похвалить моего сына Олега – он очень послушный и старательный ребенок, скоро у него день рождение – надо ему купить хороший подарок. Хочу похвалить мою «директриссу» – она очень умная и мудрая женщина, мне нравиться как она руководит своим бизнесом.

Новое для меня в йоге: Мантра-йога корнями уходит в очень глубинные разделы, связанные ни больше ни меньше с сотворением всего мира. Вначале было слово. Поэтому, когда уже возникают более сложные моменты в сотворенном мире, их всегда можно разложить на первоначальные, перенести на другое поле, а потом опять сложить.

Эмоции от обучения! Чувствую себя настоящей студенткой: все забываю, дисциплина на «нуле», надо себя воспитывать. И включаться активнее в учебу.

Теорию йоги в жизнь! Я смогла концентрироваться на работе, не отвлекаясь на царящий вокруг шум и суету.

Вдохновение!  Очень понравились картины вышитые лентами, хочу такую же вышить, если будет время.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Я каждый день преодолеваю свою лень, чтобы выполнить массу дел.

Какие есть идеи и мысли. Йога – это не просто практика, а ежедневный, упорный труд.

…Не повторяйте моих ошибок… Необходимо быть очень, внимательным при обучении, ничего не упускать из виду. Особенно отделять главное от второстепенного. Пропустила  первое занятие, так как не уяснила себе, что занятия онлайн – это самое главное (запись занятия – второстепенное)

Отдых и досуг. Сейчас досуга нет. Отдых – это сон.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как найти время для качественного обучения.

Моя практика в йоге. Ежедневно по 1 часу на практику йоги вечером (хатха йога или крия йога). Мантра йога: по 6 минут во вторник, четверг, воскресенье  Крия йога: вторник, четверг, воскресенье 1 ч 30 мин Йога простирание: утром 1 цикл Пранояма йога: по 10 минут во вторник, четверг, воскресенье