Приглашаем всех любителей активного отдыха и йоги провести уникальные выходные на берегу Лесного озера в сосновом лесу в кругу единомышленников 11-13 июня 2016 г.
Формат: палаточный лагерь, полное погружение в природу, практики нон-стоп.
Вас ожидает погружение в мир йоги, здорового и активного образа жизни, а также общение с единомышленниками.
Это прекрасная возможность совместить отдых и саморазвитие, зарядиться природной энергией и наполнить легкие прекрасным сосновым воздухом, познакомиться с новыми интересными людьми и, наконец, просто расслабиться и набраться свежих сил для дальнейших творческих свершений.
Ведущие: Людмила Касьяненко и Елена Горошко - практикующие йогини, преподаватели открытой йоги
тел. 8(911)888-05-15 Елена и 8 906 221 87 95 Людмила
Запись на пикник: https://vk.com/yogapiknik2016
Стоимость участия: 2 000 руб.
Стоимость 2-х дней - 1500 руб.
Стоимость 1-го дня - 1000 руб.
Не участвующие в практиках йоги - 1500 руб.
Дети до 12 лет - 1200 руб.
Дети до 6 лет - бесплатно!.
Предоплата 1 500 руб. до 7 июня (на закуп продуктов)
Питание вегетарианское (умеренное)
Приблизительная программа йога-пикника:
1 день 11 июня:
10.00 Сборы в Пскове
11.00 – 12.00 Приезд на озеро, разбитие лагеря, знакомство, чаепитие
13.00 -14.00 Практика Доверия Вселенной.
14.00-15.00 Полдник
15.00-17.30 Парная хатха йога
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Практика Ом-хиллинг
21.00 Костер, Практика концентрации, беседы
2 день 12 июня:
6.30 - Подъем
7.00 – 9.00 Практика Крия йога (йога в движении) + Пранаяма (дыхательные упражнения)
9.00 – 10.00 Завтрак
10.00 - 11.00 Лекция о йоге
11.00 -13.00 Практика Хатха йога + Пранаяма
14.00 – 15.00 Обед
15.00 – 16.00 Свободное время, купание
16.00-17.00 Детская йога
17.00 – 18.00 Практика Мауна, Пранаяма
18.00 19.00 Ужин
19.00 -20.00 Медитация с Тибетскими чашами
20.00 -21.00 Свободное время
21.00 Посиделки у костра. Творческий вечер - в гостях музыканты из студии ПОЛИритмhttps://vk.com/muz_studio60
3 день 13 июня:
6.30 - Подъем
7.00 - 9.00 Практика Крия йога (йога в движении) + Пранаяма (дыхательные упражнения)
9.00 – 10.00 Завтрак
10.00 - 11.00 Медитация
11.00 – 13.00 Свободное время
13.00 – 14.00 Обед
14.00 – 15.00 Практика, завершение йога –пикника, делимся впечатлениями
16.00-17.00 Сборы, отъезд
Формат: палаточный лагерь, полное погружение в природу, практики нон-стоп.
Вас ожидает погружение в мир йоги, здорового и активного образа жизни, а также общение с единомышленниками.
Это прекрасная возможность совместить отдых и саморазвитие, зарядиться природной энергией и наполнить легкие прекрасным сосновым воздухом, познакомиться с новыми интересными людьми и, наконец, просто расслабиться и набраться свежих сил для дальнейших творческих свершений.
Ведущие: Людмила Касьяненко и Елена Горошко - практикующие йогини, преподаватели открытой йоги
тел. 8(911)888-05-15 Елена и 8 906 221 87 95 Людмила
Запись на пикник: https://vk.com/yogapiknik2016
Стоимость участия: 2 000 руб.
Стоимость 2-х дней - 1500 руб.
Стоимость 1-го дня - 1000 руб.
Не участвующие в практиках йоги - 1500 руб.
Дети до 12 лет - 1200 руб.
Дети до 6 лет - бесплатно!.
Предоплата 1 500 руб. до 7 июня (на закуп продуктов)
Питание вегетарианское (умеренное)
Приблизительная программа йога-пикника:
1 день 11 июня:
10.00 Сборы в Пскове
11.00 – 12.00 Приезд на озеро, разбитие лагеря, знакомство, чаепитие
13.00 -14.00 Практика Доверия Вселенной.
14.00-15.00 Полдник
15.00-17.30 Парная хатха йога
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Практика Ом-хиллинг
21.00 Костер, Практика концентрации, беседы
2 день 12 июня:
6.30 - Подъем
7.00 – 9.00 Практика Крия йога (йога в движении) + Пранаяма (дыхательные упражнения)
9.00 – 10.00 Завтрак
10.00 - 11.00 Лекция о йоге
11.00 -13.00 Практика Хатха йога + Пранаяма
14.00 – 15.00 Обед
15.00 – 16.00 Свободное время, купание
16.00-17.00 Детская йога
17.00 – 18.00 Практика Мауна, Пранаяма
18.00 19.00 Ужин
19.00 -20.00 Медитация с Тибетскими чашами
20.00 -21.00 Свободное время
21.00 Посиделки у костра. Творческий вечер - в гостях музыканты из студии ПОЛИритмhttps://vk.com/muz_studio60
3 день 13 июня:
6.30 - Подъем
7.00 - 9.00 Практика Крия йога (йога в движении) + Пранаяма (дыхательные упражнения)
9.00 – 10.00 Завтрак
10.00 - 11.00 Медитация
11.00 – 13.00 Свободное время
13.00 – 14.00 Обед
14.00 – 15.00 Практика, завершение йога –пикника, делимся впечатлениями
16.00-17.00 Сборы, отъезд
Комментариев нет:
Отправить комментарий