Йога сновидений

Йога Сновидения

Каждый из нас (вне зависимости занимается йогой или нет, развит ли интеллектуально или глуп, развит физически или слаб, интересуется духовными науками или индифферентен к ним) испытывает очень странное состояние, которое мы называем сном. Фактически, мы делим свою жизнь на две большие части: когда мы спим и когда мы бодрствуем. Как показывает наш личный опыт и опыт всего прогрессивного человечества, период, когда мы бодрствуем и когда мы спим, может варьироваться в зависимости от нашего состояния, настроения, времени года. Обычно состояние, которое мы проводим во сне, меньше, чем в состоянии бодрствования, хотя бывают самые разные образы и периоды жизни.

Единство Реальности.

Концепция йоги сновидения заключается в том, что у нас одна единая реальность. Она одна, их не 2, не 3, не 5, не два десятка. Она одна. В состоянии бодрствования мы с вами воспринимаем реальность, но только это не совсем реальность, это реальность, скрытая иллюзией. То есть каркас реальный, а натянуто покрывало иллюзорное. Поэтому мы не можем сказать окружает нас галлюцинация в чистом виде или реальность в чистом виде. Скорее что-то среднее. Но, так или иначе, реальность которая прячется за этой галлюцинацией одна (не 2, не 3, не пять десятков).

Грани реальности.

Другое положения в йоге сновидения: Вы не можете жить без этой основной реальности. Жизнь без этой грани реальности просто прекращается. Вы как живые существа работаете на очень многих уровнях взаимодействия с этой реальностью. И если нет гармонии между разными гранями реальности, идет развал. Если они, словно шестеренки, одна другую захватывая не проворачивают друг друга, весь механизм ломается. Но вот беда: в состоянии бодрствования мы видим реальность лишь с одной стороны, спрятанной иллюзией. А для жизни нам надо воспринимать целиком реальность. И вот для того, чтобы воспринять целиком реальность, реальность показывает нам себя то одной гранью, то другой, то третьей.

Одна грань реальности – это состояние бодрствования. Другая грань реальности – это состояние сна со сновидениями. Третья грань реальности – это состояние сна без сновидения.

И, наконец (в качестве ликбеза), состояние просветления или состояние самадхи – это когда вы одновременно видите все три грани. Или одновременно видите это нечто единое, что предстает перед нами то одной, то другой, то третьей своей гранью.

Необходимость сна.

Из этого следует, что если вы не находитесь в состоянии просветления, т.е. самадхи и при этом перестанете спать, вы умрете. И действительно, многочисленные примеры жестокие, суровые, исторические нам об этом говорят. Поэтому (еще раз вас отсылаю к семинарам, чтоб вы их проштудировали) если вы где-то в книжках прочитали, что якобы йоги не спят и спасть не хотят, то это либо действительно йоги, достигшие состояния просветления, либо шарлатаны. Если же вы будете не достигнув состояния просветления сокращать разумное количество часов сна, вы себе навредите.

Минимальное время сна.

У каждого разное минимальное количество сна. Кто-то и двумя часами сна в сутки обходится, кто-то четырьмя. Но вообще говоря в среднем человеку надо часов восемь сна, чтобы выспаться. Это время может варьироваться в зависимости от разных условий и образа жизни, который человек ведет.

Получается, что в состоянии сна мы с вами продолжаем видеть всю ту же самую единую реальность, но только с другого края, чтобы в сумме мы с вами составили полное представление о реальности. Как те три грани которые человек видит одновременно в состоянии самадхи или в состоянии просветления. Что из этого следует? Подобно тому, как состояние бодрствования – это с одной стороны реальность, а с другой стороны иллюзия, так же состояние сна со сновидениями. Когда вы спите и видите сны - это с одной стороны проявление реальности, с другой стороны – иллюзия.

Какое должно быть отношение ко сну?

Очень внимательное и очень деликатное. Любой сон, котрый вы видите, анализируйте. Это самое первое, что вам следует научиться делать – серьезно относиться ко своим снам. Вовсе не потому, что все, что вы видите во сне – истина в последней инстанции. И даже не потому, что там что-то такое экзотическое. А просто потому, что это одна из недостающих граней, которая вам абсолютно необходима.

С чего начинается Йога Сновидений?

Йога сновидений начинается с серьезного отношения ко сну. Серьезное отношение ко сну заключается в том, что завтра утром, когда вы проснетесь, вы спокойненько начнете вспоминать свой сон. Вспоминать все, что вам приснилось. Не восхищаться сном, не пугаться сна. Не испытывать благоговейный страх и трепет, но и без пренебрежения. Сон – это какая-то информация, которая до вас не дошла в состоянии бодрствования, но которая жизненно важна и должна до вас дойти. Иначе вы не в состоянии выжить в этой Вселенной. Вы просто, что называется, принимаете к сведению. Это второй такой момент в йоге сновидений. Первое – серьезное отношение ко сну. Второе – запоминание и размышление о сне. Это должно превратиться в привычку.

Осознанность Сновидения.

Камень преткновения в йоге сновидения – это т.н. осознанность: когда вы спите и понимаете, что вы спите и при этом не просыпаетесь. Это краеугольный камень йоги сновидения – спать, осознавать, что ты спишь и не просыпаться при этом. Обычно, даже если до нас доходит, что мы спим во время сна, эта мысль настолько нас шокирует, что мы тут же просыпаемся.

С этого начинается практика йоги сновидения. Если вы ухватите осознанность, то в дальнейшем идут более сложные практики управления сновидением, о которых мы сегодня говорить не будем. Почему? Что толку вам говорить об этих упражнениях, если вы, может быть, не знаете что такое осознанность сновидений.

Поднимите руку кто когда-либо испытывал состояние когда он спит и понимает, что он спит? Кто при этом не просыпался? О, да я в кругу продвинутых йогов! Это приятно, друзья! Скажу прямо, что есть много людей, которые считают, что это в принципе невозможно.

Природа Осознанных Снов.

Тем, кто испытывал состояние осознанности – уже будет проще. Тем, у кого такого опыта не было – это первый шаг в йогу сновидений. Начнем с тех, у кого такого нет. В чем причина того, что вы спите и как только вы подходите, может быть, косвенно к осознанию своего сновидения, вы просыпаетесь? Ответ, опять же – наши любимые ассоциативные связи. Логика процесса следующая: у нас есть то, что называется прана. Эта прана подобна облаку или мягкому одеялу. Оно как бы окутывает во время сна наше тонкое тело и разъединяет его с нашим грубым телом. Вот если толщина этого кокона или одеяла толстая, то вы можете не просыпаться, понимая, что вы спите. Если тонкая, то от этой мысли (осознания) вы сразу делаете какие-то резкие телодвижения, пробиваете это одеяло. Грубое соприкасается с тонким, и вы просыпаетесь. Вот такая логика. Поэтому дабы достичь состояния осознанности (когда вы спите, понимаете, что вы спите, но не просыпаетесь), вам нужна прана. Много праны!

Как набрать прану?

Достигается это разными методами. В частности с помощью пранаямы. Если вы усиленно занимаетесь пранаямой, то такое достаточно устойчиво будет наблюдаться. Но помимо пранаямы есть еще множество других факторов, чтоб набрать много праны. Опять же, за счет ассоциативных связей. Это чистота вашего тонкого тела, чистота вашего грубого тела. Скажем, если вы практикуете йогу сновидений и перед сном покушали тяжелой, трудноперевариваемой пищи, то вероятность удержаться во сне осознанно минимальная. Ассоциативная связь от грязи в грубом теле вас будет будить. Если какие-то процессы внутри вашего тонкого тела, какие-то мысли, переживания, ощущения, какие-то страхи, опасения будоражат вас, то они тоже как стекляшки такие острые, обвернутые «ватой» праны, протыкают ее, и вы тут же просыпаетесь. Поэтому нужна чистота каналов как на физическом уровне, так и на уровне тонкого тела.

Усиление практики Йоги Сновидений.

Мы с вами находимся на нейтральной территории (семинар проходил в Подмосковье в ретритном центре «Кунпенлинг»), так что с чистотой тонкого тела нам везет больше. Мы не у себя дома, не в своем ментальном поле, не в своей «ауре». Вы сегодня прошли очень серьезную практику ньяса йоги и поверьте, распутали достаточно большое количество кармических узлов. Большое видится на расстоянии и осознавание этого эффекта от практик ньяса йоги придет не сразу. Так что сегодня во сне у вас немножко больше шансов не проткнуть оболочку из праны и остаться во сне осознанными (когда вы спите и потом понимаете, что вы спите).

Когда наступает самое благоприятное время для этих осознанных сновидений у новичков? Друзья, как не странно, после восхода солнца. Поэтому те из вас, кто завтра утром медитирует на восход солнца и пранаяму «пранаямит», после этого он возвращается к себе в «берлогу» (к себе в постель) и старается заснуть. Он может проваляться какое-то количество времени, потому что вы уже встали, медитировали и вроде как уже не хочется спать. Но вы продолжаете лежать с закрытыми глазами до тех пор, пока не заснете. И вот в этот момент, когда вы заснете, вам будут сниться самые яркие сны и в них вероятность ухватить осознанность сновидения будет больше. Еще раз, почему? Потому что вы не дома, потому что место праническое, потому что нет ассоциативных связей вас связывающих, потому что сегодня вы славненько поработали с собой. Но может ничего этого не произойти, друзья. Это вот уже у кого как. В любом случае, если это произойдет у тех, у кого так ни разу не было, запомните это состояние. Хотя бы запомните, потому что в дальнейшем, если у вас есть такая память, вы можете практиковать другую практику: в состоянии бодрствования относиться ко всему окружающему, как будто вы спите. Вы привыкните к этому, и даже когда вам будет сниться сон, навеянный предыдущим днем бодрствования, то вы вспомните эту практику, что в состоянии бодрствования вы вели себя так, как в состоянии сна, а вы будете уже спать. И до вас дойдет: «А может быть я уже сплю?» И в этот момент может случиться чудо, вы действительно поймете: «Да, я пожалуй сплю и вижу сны». Это для тех, кто ни разу не испытывал состояние осознанности в сновидении.

Практика внутри осознанного сна.

Для тех, кто уже «на дружеской ноге» с такими явлениями стратегическая линия в йоге сновидения – это осознание своего Высшего Я. Промежуточные звенья – центральный канал, а также многочисленные центры и чакры. Попытайтесь-ка вы в осознанном сновидении сделать медитацию на центральный канал небесно голубого цвета. Эта практика пойдет у вас очень хорошо, если вы спите прямо. А вот если немножко искривлены, чуть тяжелее может пойти.

Теперь, напоминаю что может произойти если вы осознаете, что вы спите, а праны мало? Вы начинаете просыпаться? Что делать если вы проснулись? Вы делаете следующую вещь: вот вы проснулись и вы помните еще сон. Вы не открываете глаз, а продолжаете лежать с закрытыми глазами, тогда, если вы заснете вновь, сон продолжится с того момента, как вы проснулись. Запомните это. Какие есть вопросы?

Вопрос: В чем выражается поведение в реальности как будто вы спите, я не совсем понял.

Запорожцев: ну вот мы здесь с вами все сидим и что-то обсуждаем. А вот представьте себе такую картинку, что это все сон. Что мы сейчас спим. Что на самом деле мы с вами в спальных корпусах лежим, похрапываем, а нам снится, что сидим здесь на поляне, комары летают.

Некритичное отстраненное отношение.

Слушатель: что, как раздвоение личности?

Запорожцев: не совсем даже. Скорее отношение некритично-отстраненное. Мы как зрители в театре, мы пришли в театр, а нам сцену показывают, а мы смотрим. Собственно что во сне и происходит – мы наблюдаем, что там какие-то фантасмагории происходят. А вот представьте, что сейчас вы сидите и на все смотрите, а это вам все снится. Отстранитесь сами от себя. Есть ли среди нас актеры? Вот, такое состояние иногда у хорошего артиста возникает, что он играет роль, но в то же время он смотрит на себя как он играет роль. Вот примерно такое же состояние и у вас, что вы вроде что-то делаете, а на самом деле вы спите и это вам снится просто. И эмоциональное отношение: если бы у меня в кармане был пистолет, я бы в воздух выстрелил, все бы вздрогнули. А вы должны не шелохнуться, если считаете, что это всего лишь сон.

Допустим мы все сидим и медитируем, это нам снится сон и во время сна мы видим эту лекцию. И вдруг лектор (начинает звенеть звонок). Человек непосвященный вздрагивает. А раз у вас сон, вы на это смотрите: «О, смотри, в колокольчик лупит». Безэмоционально, точнее эмоции притупленные. Тогда не будет этого острия ассоциативной связи, протыкающего этот ваш кокон праны. А вы продолжаете: «Ну-ну, где рог, где дудка?» Понятно, да?

Возможности в Осознанном сне.

Вопрос: А что можно делать, а что нельзя делать во сне? Просто у меня один раз было, летать пошел.

Запорожцев: И как, успешно? Замечательно! Это уже серьезно. Можно летать. Попытайтесь телепортироваться сквозь Землю, посмотреть какое ядро планеты. Или попрактикуйте медитацию на центральный канал во сне. А вообще говоря это достаточно мощный инструмент, друзья, если у вас есть осознанность в сновидении. Это чрезвычайно мощный инструмент познания Вселенной. Он очень захватывающий, очень могущественный, только вот беда, друзья, праны много надо, «прожорливая» это техника.

Слушатель: Вот я и говорю, чего нельзя делать?

Запорожцев: Если праны хватает – вперед!

(принесли рог, раздался рык)

И они задудели в свои божественные раковины (Запорожцев упоминает знаменитую историю из Бхагават Гиты) Еще вопросы?

Работа с памятью. Раджа йога и йога сновидений.

Вопрос: Вадим, а какие есть рекомендации, как запомнить сон? Бывает такое, что ты просыпаешься, уже выходишь из этого сновидения. И ты вроде все помнишь. Ты можешь даже заснуть и увидеть продолженье, а потом что конкретно было, ты не помнишь. Помнишь какое-то состояние. Детали ты забываешь, а через какое-то время вообще не можешь вспомнить.

Запорожцев: да, друзья, сны тем и славятся, что оно оставляют осадок: то ли снилось что-то приятное, восторженное, воздушное, то ли наоборот – что-то мрачное, угнетающее, порабощающее и т.д.

Слушатель: записывать сны надо.

Запорожцев: нет, записать ты можешь, когда ты уже помнишь. А когда не помнишь, в общем-то не особо запишешь. Вот как сделать так, чтоб потом хватило памяти, чтоб записать? Работа с памятью – это фактически работа с ассоциативными связями. Ассоциативные связи – это краеугольный камень устройства нашего тела. Так вот, что надо? Нужны ассоциации. Когда вы хоть что-то помните, что вам приснилось, вспомните что-то другое, к чему есть какая-то ассоциация. Потом вы вспомните это что-то другое, а потом только дойдет до вас, что вы хотели вспомнить. Примерно та же ситуация, потому что информация сна окрашена глубинными эмоциями переживания реальности. Они слишком глубинны, они сразу же шмыг на уровень причинного тела и вот остается осадок, окрас, а конкретика исчезает. А когда же у вас появляется конкретика не из глубинного, а из обычного, то вы потом за хвост от этого обычного через ассоциативную связь вытащите и то, что ушло в глубину. Пока хоть что-то помним – запоминаем. Мне одна учительница рассказывала, что у нее было каждый год много учеников и чтоб запомнить каждого, она запоминала Имя и Фамилию. Она обратила внимание, что запоминать Имя очень тяжело. А вот запоминать Имя и Фамилию гораздо легче. Почему? Потому что добавляются еще какие-то ассоциации, идущие по фамилии, которые вытаскивают в том числе и имя. Точно так же учатся иностранные языки: английский, санскрит, латынь. Т.е. работаем с ассоциациями. Еще вопросы.

Шаги ко сну без сновидений и причинному телу.

Вопрос: когда в осознанном сне начинаешь медитировать, вываливаешься в какое-то странное состояние – сама картинка сна пропадает, и остаются только ощущения. Что с ним делать и как должно быть? К чему стремиться во сне, в медитации?

Запорожцев: если мне не изменяет моя «дырявая» память, на семинаре я упоминал одну байку, иллюстрирующую ответ на этот вопрос. На самом деле баек я знаю огромное количество, но все приходится так сжато концентрированно давать теорию, что байками я буду уже с выходом на пенсию заниматься. Не знаю, рассказывал вам или нет или может быть как-то упоминал, что один товарищ в школе еще учился и он вышел на осознанность сновидения, а потом научился делать этот прыжок от сна со сновидениями ко сну без сновидений. Это уровень причинного тела. Что такое сон без сновидений – это уровень причинного тела. Потому что там нет мыслей в нашем привычном представлении. Там нет сюжета в нашем привычном представлении. Там есть глубинная эмоциональная осознанность чего-то грандиозного происходящего, светлого, правильного, логичного. Но формализовать как это все называется и даже передать свой сон очень сложно. Тебя спрашивают: «Что тебе снилось?», а ты не можешь рассказать этот сон. Вот этот юноша он действительно таким образом подошел, что сперва это были осознанные сны со сновидениями, а потом они переходили во что-то эмоциональное, надмысленное, очень светлое, такое грандиозное, Ого-го! Поэтому это вполне может быть промежуточная ступень именно к этому состоянию. Если это то, о чем я говорю, то это очень хорошо.

Как подойти к осознанным снам.

Вопрос: а если перед сном занимался пранаямой, а потом во сне прыгал, как лягушка, но не осознавал себя во сне. Перед сном задавал себе программу что во сне буду делать именно это. Является ли это йогой сновидения?

Запорожцев: да, это является йогой сновидения, именно так к этому всему и подходим. У нас есть живые примеры осознанного полёта. Но друзья, гораздо чаще вы будете сталкиваться со сном, где вы будете уметь летать, скажем, если на то пошло, но при этом это будет неосознанный сон. Вы будете воспринимать как само собой разумеющееся: «Ну надо слетать до того турничка и обратно». При этом вы будете воспринимать это как бодрствование. Поэтому это нормальная промежуточная ступень, все идет по плану. Эта ситуация, озвученная в вопросе, подходит под каноны.

Воздействуя на сон, влияем на реальность.

Вопрос: если мы во сне предпринимаем активные действия по изменению своей реальности, т.е. мы хотим в реальности что-то изменить и делаем это во сне. От чего зависит, произойдут ли эти изменения в реальности, или не произойдут? От количества праны вложенной или от каких моментов?

Запорожцев: очень хороший вопрос: если мы хотим повлиять на реальность, можем ли мы, влияя во сне, на что-либо повлиять на реальность. В этом смысле йога сновидений предстает составной частью йоги визуализации. Поэтому подобно тому, как с помощью визуализации мы что-то можем менять и меняем, точно так же и с помощью йоги сновидения. Более того, в не которых практиках такая визуализация во сне бывает даже более эффективна. Поэтому влияние безусловно есть и очень большое влияние.

Вещие сны.

Вопрос: вещий сон, что в вашем понимании вещий сон?

Запорожцев: нет, друзья, давайте сейчас не будем, а то мы сейчас далеко уйдем, а у нас времени очень мало. Еще раз, я отсылаю всех к семинару, там мы касались и вещих снов в том числе. На сайтеopenyoga.ru

Слушатель: это разве не одно и то же, что девушка спрашивала?

Запорожцев: нет, опять же, я бы тогда Вас спросил: «Что вы подразумеваете под вещим сном?» Вот я например не знаю что такое вещий сон.

Слушатель: ну это когда снится тебе сон и ты знаешь, он ассоциативный, совершенно не такой, как другие сны. И после этого если у тебя была проблема она решается и ты сопоставляешь решение проблемы и то, что видел во сне и понимаешь, что это был вещий сон.

Запорожцев: нет, понимаете, когда говорят словосочетание «вещий сон» от этого веет мистикой, потусторонщиной и чем-то таким непознаваемым, фатализмом каким-то. Вещий сон в обычном смысле: «вот мне приснилось, что я завтра умру…» И умер.

Слушатель: их просто надо уметь расшифровывать.

Запорожцев: это сложная тема, сейчас я не хочу ее касаться.

Хронология снов.

Вопрос: В каком порядке приходят сны без сновидений и сны со сновидениями?

Запорожцев: они меняются, друг друга сменяют. Вероятно это как-то связанно с тем, что у медиков называется ритмами сна. Там все значительно сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Как все то, о чем говорит древнее учение йоги сопрягается с тем, чему учит современная наука, надо хорошенько подумать. Я этим, честно говоря, не занимался. Йога не подменяет собой науку, к науке тоже надо аккуратно относиться, там все тоже не вполне очевидно.

Вопрос: Как совершается переход между сном со сновидениями и сном без сновидений?

Как это осуществляется?

Запорожцев: примерно таким же образом, как переход от бодрствования ко сну. Кто-то из вас в состоянии запомнить как он был в состоянии бодрствования, а потом что-то изменилось и вы соскользнули в сон? Вот точно так же и во сне идет переход. Обычный, неискушенный человек этого даже не замечает. Искушенный йог «десятого луча пятого посвящения» это все отслеживает. Но это сколько лет надо тренироваться.

Я все-таки вернусь к вещим снам. Еще раз напомню: есть законы грубые, есть законы тонкие. Есть законы, которые мы с вами понимаем сейчас, есть законы, которые наш разум еще пока не ухватывает. Но с точки зрения аксиоматики йоги, с точки зрения логики все очень жестко. Есть единая реальность. Друзья, их не 2, не 3. И если вы с этой реальностью что-то делаете, ну как-то трансформируете восприятие ее или как-то с ней взаимодействуете, то собственно говоря, не важно, провзаимодействовали вы с ней в состоянии бодрствования, сна без сновидений или сна со сновидениями. Она же одна. Три грани, если вы с одной грани подошли что-то изменили, то безусловно заходя с другой и с третьей отпечаток от вашего воздействия на единую реальность остается видимым. Сразу хочу сказать, чтоб не было вот такого отношения ко сну как к чему-то вот такому пугающему. Сны бывают кошмарами, но и жизнь бывает кошмаром. И то и другое – это отражение единой реальности. И иногда какую-то часть вы отрабатывая во сне, вы отрабатываете ту часть, где не требовалось ваше грубое физическое тело, а скажем требовалось ваше тонкое эмоциональное тело. Поэтому в дальнейшем в состоянии бодрствования все шестеренки проворачиваются быстрее, потому что палка, которая заклинила эти шестеренки на тонком уровне была отработана во сне. И мы иногда воспринимаем: «О! Вещий сон» Но это не вещий сон, это просто реальность, это работа с реальностью. Это не что-то из ряда вон выходящее, это не что-то такое, что есть вот обычный сон, а есть вещий сон. Все сны вещие в этом смысле. Только иногда человек дерево пилил. День пилил, два пилил, год пилил. На какой-то день перепилил и оно упало. Вот точно так же и у нас сны: бывают сны: мы пилим, пилим, пилим… а потом на какой-то сон мы допилили, оно упало и мы: «О! Вещий сон». Это не вещий сон, это продолжение всех тех предыдущих снов, но как бы кульминация. Вот в этом ключе надо рассматривать эти все проблемы.

Практики после пробуждения.

Вопрос: мы проснулись, запомнили сон, а дальше что?

Запорожцев: проснулись, запомнили сон и начинаем о нем размышлять, но размышляем безэмоционально. Т.е. не вовлекая эмоции. Если вы вовлечете эмоции, эмоции вас начнут отвлекать. Вы не поймете этой жесткой структуры реальности. Вам может сниться совершенно кровавый сон, где все друг друга режут и убивают. Но Вселенная могла этим сказать нечто совсем другое. Точнее она проецировала нечто другое, что до вас не дошло в состоянии бодрствования, а было спрятано под вот эти ассоциативные связи чего-то кровавого. Но в состоянии бодрствования одни мысли об этом у вас вызывали ступор, значит соответственно другая информация не доходила. В состоянии сна вы менее критичны, как человек под наркозом меньше чувствует боль. И ценная информация в оболочке иногда чего-то не совсем приемлемого у вас проходит. И у вас есть возможность потом в состоянии бодрствования проанализировать. Оболочку, шелуху, контейнер отстранить безэмоциональностью, а логикой подумать: «А что же скрывалось вообще за вот этим всем?»

Одному товарищу (он занимался йогой) сны навязчивые снились, что он … не поверите друзья… глотки резал всем! Йог, да? Говорит: «я вот ложусь спать и отчетливо вижу, как перерезаю глотки. Кровища повсюду». А человек белый и пушистый. Комаров вот вы хлопаете, а он сдувал. А тут такие сны. При чем серия снов. Постоянно. Он никак не мог понять, они его в шок приводили. Безусловно это может быть какие-то кармические отпечатки, может быть из предыдущей жизни чего-то он там кого-то он вероятно резал. Но вопрос в том, что за этой оболочкой скрывалось какое-то другое послание, которое имело отношение уже непосредственно к его текущей жизни. И вот пока он эмоционально к этому относился, что он такой вот головорез, это блокировало восприятие вот этой реальности. Как только он отстранился, до него дошло. И сны такие начали редко сниться. Еще вопросы.

Как сохранить осознанность.

Вопрос: когда мы находимся в таком состоянии осознанном, какие у нас действия, чтобы не выйти из него, чтоб «осколки» эти не появились, которые проткнут одеяло праны вокруг нас?

Запорожцев: хороший вопрос. Безэмоциональность. Что отличает истинного джентльмена в Англии помните? Правила хорошего тона для английского джентльмена подразумевали не выказывать удивления ничему. Т.е. что угодно могло произойти, а истинный джентльмен не выкажет ни удивления, ни эмоции, а примет к сведению и продолжит делать то, что он делал до этого. И действительно полным полно в истории Англии таких примеров, что то Парламент там хотели взорвать, не взорвали, то еще что-то хотели сделать – не сделали. И вплоть до того, что взрывается бомба, всех людей на куски, а истинный джентльмен смахивает с себя пыль и продолжает речь, прерванную на месте происшествия. Т.е безэмоциональность. Эмоции – они как острый кинжал ассоциативных связей моментально прорывает прану и мы просыпаемся. Поэтому старайтесь избегать эмоций. Осознали что вы спите, ну и особо по этому поводу не прыгайте пока праны не толстый слой. Будет праны толстый слой – да хоть как прыгайте –не пробьете, если не захотите.

Обратная сторона избытка праны.

Правда бывают, друзья, тоже должен сказать, случаи и другие. Надеюсь, вам это не грозит. Был у меня один ученик, у него был следующий сценарий. Он стал практиковать йогу сновидений в жесткой связке с пранаяма йогой. Ну и как всегда бывает с молодыми ретивыми учениками, немножко перенакачал себя. И у него был синдром не очень приятный. Это когда он понимал, что он спит, когда при этом ему воспринимались кошмары и он не мог проснуться. Он понимает, что он спит, он пытается проснуться и он не может проснуться. Как правило, это вызвано следующим фактором. Этот фактор, как ни странно, имеет прямое отношение ко всему тому, что мы с вами сегодня делали (практики ньяса йоги) – у вас голова искривлена. Вот если вы спите в скрюченном состоянии и у вас наблюдается осознанное сновидение, как ни странно очень часто наблюдается этот эффект. Вы во сне понимаете, что вы спите. Вам начинают сниться всякие кошмары ужасающие или что-то неприятное чисто физически (вы задыхаетесь или когда пустота, чернота вокруг), вы уже опытный йог и понимаете, что это что-то такое из ряда осознанных сновидений. Вы бьетесь чтобы проснуться, но этот слой вас не пускает, чтобы соединить грубое и тонкое. Очень неприятное состояние.

Вопрос: т.е. можно специально чтобы осознать сон лечь криво?

Запорожцев: нет, дело в том, что когда вы лежите криво, понимаете в чем проблема, у вас еще физиологические чисто процессы нарушаются – снабжение мозга кровью и прочее. Это не есть очень хорошо для нашего организма. Поэтому и этот окрас сновидений очень негативный. Потому что физическое тело благим матом орет: «Да поправь ты меня!» А ты в своих эмпириях там где-то. Поэтому иногда наблюдается такой негатив.

Эмоции как фактор духовного роста.

Вопрос: Вадим, а можно тогда провести аналогию относительно эмоциональности в нашей реальности. Т.е. когда мы не спим, если мы во сне, который тоже является частью реальности, проявлением эмоций пробиваем какой-то кокон, получается мы в состоянии бодрствования своими эмоциями тоже пробиваем какую-то свою энергетическую оболочку. И нужно ли и в состоянии бодрствовании это состояние неэмоциональности пытаться находить?

Запорожцев: сложный вопрос, так просто не ответишь. Все зависит от того куда попрут эти эмоции. Если скажем эти эмоции деструктивны и мы под влияние минутных эмоций начинаем делать неоправданные поступки, запутываемся сами, приносим страдания родным и близким, это одно. Другое дело если это состояние Бхавы. Кто не знает что такое состояние бхавы? Вы знаете что делать! Сайт openyoga.ru ищите там. Так вот, эмоции – это мощнейший инструмент. Это действительно меч, который может разрубить все ваши оковы. Но это также меч, который может искалечить. Поэтому это вопрос уже более конкретики.

В каком положении спать.

Вопрос: получается, что чтобы хорошо проходило сновидение, желательно спать на спине и прямо. И так и надо засыпать.

Запорожцев: нет, друзья, наш организм рассчитан на то, чтоб вы долго в одном положении не лежали, чтобы не затекали определенные области. Поэтому организм автоматически в течении какого-то времени начинает вас крутить-вертеть.

Обычно люди спят соответственно на спине, на левом боку или на правом боку. Йоги ко всему прочему еще умеют спать на животе. А есть те, для кого это «новинка».

Анекдот есть такой: «Что объединяет йога и алкоголика? Что один, что другой может спать на животе» На самом деле очень несмешная история, потому что если алкоголику не дай бог во сне плохо станет и он вырвет, он может просто задохнуться и умереть, если спит на спине. По этому можно сказать это вещь такая спасающая.

Так вот, обычный человек во сне меняет положения так: На спине, на левом боку, на спине, на правом боку. Если кошмар – то вертится не переставая, ворочается.

Йог – на спине, на животе, на левом боку, на правом. Только не на голове. Шутки шутками, но мы не должны ограничивать себя. Организм сам будет вас вертеть. Вертеть как надо.

Концепция Времени.

Собственно говоря, вы понимаете, что осознанный сон длится какое-то время. Но концепция времени – очень странная концепция. Она разная для человека в бодрствовании и человека во сне. Во сне вам может за минуту присниться огромный красочный сон. Такой бы, который у вас в жизни год занимал. Тайны сопряжения грубого пространства, тонкого и причинного. Поэтому мы стараемся в любом случаи чтоб наша осанка была не особо искривлена, хорошая подушка и конечно же отслеживаем когда голова принимает неестественное положение. Иногда бывает слишком большая подушка и голова спрыгивает. В этом смысле как ни странно иногда более выгодно вообще без подушки спать.

Сны без сновидений.

Вопрос: можно уточнить, каждую ночь снится сон без сновидений?

Запорожцев: да, абсолютно каждую. Он может долю секунды длиться. Сон со сновидениями может мало длиться. Сон без сновидений может промелькнуть. Но без него мы опять не выживем. Это концепция йоги сновидения – единая реальность в трех проекциях.

Слушатель: он (сон без сновидений) до сна со сновидениями всегда идет?

Запорожцев: нельзя сказать, это сложная тема, мы не можем сказать как они меняются. Очень трудно. На самом деле даже в состоянии бодрствования иногда наблюдаются у людей провалы. Вот сидит человек за рабочим столом, пришел … глаза открыты, руки на компьютере … и хоп! Провалился в сон, сам того не замечая.

Но это опять таки вопрос к медикам, к физиологам, кто у нас там этим занимается, но вопрос в том, что иногда бывают такие отключения даже в состоянии бодрствования.

Вопрос: а вот йога нидра и йога сновидений – это разные йоги?

(Эта тема была рассмотрена на семинаре Рита-Лайя-Кундалини)

Друзья, на самом деле очень жесткий прессинг, на самом деле я не знаю как у вас мозги выдерживают, у меня мозги не выдерживают вам объяснять столько тем за один семинар. Но вам сейчас придется выслушать еще одну тему. Знаете как: «Тяжело в учениях, легко в гробу»

Особые асаны для йоги сновидений.

Вопрос: есть такая поза Кришна нидра асана или поза сна Кришны. Похожа на халасану (позу плуга). Стоит ли в ней пытаться спать, дает ли это что-то?

Запорожцев: Ну это поза, кто-нибудь, продемонстрируйте нам. Больше чем уверен, что некоторые не знают как она выглядит. Иногда ее называют сон Кришны, иногда поза кролика. Вы знаете, что с названиями такая ситуация, что нет четко устоявшейся системы обозначений поз. Очень хорошая поза, действительно. Да, в этой позе можно спать, более того, иногда рекомендуется. Вы пришли с работы усталые и разбитые. Ничего не помогает абсолютно. Вот в такой позе вы за 5-10 минут погружаетесь и вы невольно отключаетесь. Вы действительно можете спать и это все очень хорошо и очень замечательно. Но понятно, что всю ночь вы в такой позе не проспите. То о чем я говорил (искривление шеи) как раз в этой позе отсутствует.

Сценарии Сна.

Вопрос: стоит ли заранее придумывать себе сценарий будущего сна и есть ли для начального этапа какие-то сценарии для облегчения вхождения в осознанный сон?

Запорожцев: да, лучше всего начинать с простых сценариев. Почему сценарии сна придумывать желательно? Если вы в течении бодрствования долго придумываете сценарий сна, а потом ложитесь спать и вам снится сон, что вы бодрствуете и придумываете сценарий сна, то это может стать тем моментом, который приведет вас к осознанию, что вы спите.

Предварительные практики.

Вопрос: предварительные практики перед сном: медитации и т.д.

Запорожцев: Да, все практики йоги крайне замечательные, но еще раз хочу обратить внимание: пранаяма йога в этом отношении делает чудеса. Пранаяма йога в связке с йогой сновидения очень хорошие результаты дает.

Вопрос: когда во сне меняешь сценарий сна, является ли это осознанием?

Запорожцев: сложный вопрос. Понимаете, здесь две такие грани. Иногда мы в жизни сталкиваемся с проблемой и мы бесстрашно ее меняем. Иногда мы во сне сталкиваемся с проблемой, как если бы столкнулись в жизни и во сне ее бесстрашно меняем. Но при этом у нас нет осознания, что мы спим. Поэтому это больше из раздела штурма реальности старыми добрыми способами. Но иногда бывает так: мы видим какой-то сон, нас он пугает. И тогда понимание, что вы спите облегчает этот процесс.

Резюме.

Так, друзья! Ну, вы поняли с йогой сновидений что надо делать?

Ответ: Прану!

Запорожцев: да, прану набирать.

Отработка кармы во сне.

Вопрос: была такая ситуация, до школы меня покусала собака, потом ко мне стали приходить такие сны когда за мной гналась собака. И от страха я просыпался в холодном поту. Постарше когда стал я сам себе во сне сказал, что это сон и мне не больно и когда собаки стали кусать я просто стоял и боли не чувствовал. После этого у меня страх пропал. Можно ли за счет йоги сновидений еще от чего-то избавляться или только от страха?

Запорожцев: с формальной точки зрения вы можете во сне полностью избавиться от кармы, которая целиком и полностью принадлежит тонкому плану. Мы помним, что карма бывает грубая, бывает тонкая и причинная. Т.е. если у вас карма, чтоб вас физическая собака укусила, будет за вами гоняться физическая собака. Но если ваша карма просто страх того, что вас укусит собака, то это может как случиться в состоянии бодрствования, так и отработаться в состоянии сна со сновидениями. Поэтому отработав это в состоянии сна со сновидениями этот страх уходит и в бодрствовании, потому что у вас нет просто больше этой кармы. В чем опасность, друзья? Самое опасное, когда у нас запутанная карма, когда мало того, что нас укусит или что-нибудь сделает на физическом уровне, так оно подкреплено еще и мыслями на тонком уровне, еще и беспричинным импульсом на причинном уровне. Здесь технология такая: «Разделяй и Властвуй!». Постарайтесь разделить кармы: физическую, тонкую и причинную и бейте их по одиночку. В частности и здесь, эту составляющую кармы на тонком уровне вы запросто отработаете во сне.

Виктория Бегунова: у кого-нибудь было осознанное сновидение?

Промежуточное состояние (Йога Нидра) после медитации кто-то отследил?

Ответ 1: Нидра, конечно. После пранаямы утренняя она всегда бывает.

Ответ 2: Утром. При чем удавалось задавать вопрос. Начиналось действие в ответ, но сразу выбрасывало. Я не просыпалась, но проваливалась в неосознанность.

Ответ 3: Первый день для меня был очень шоковый. Я всю ночь просыпаюсь и ощущаю, что я под потолком. Я и так на втором этаже двухэтажной кровати, но просыпаясь я ощущаю, что совсем под потолком, что прям сейчас коснусь потолка. Я пытаюсь замотаться в одеяло, но это не помогает, потому что тело все равно находится наверху. Надо либо полностью проснуться, либо полностью уснуть, а оно ни туда ни сюда не пускает. Минут за 10 до будильника меня немножко отпустило и я уснула. А по поводу спать на животе, я так легла, так и проснулась, не сдвинулась ничуть.

Виктория: так устали?

Слушатель: нет, наверное.

Вопрос: в сновидении к нам приходит информация, которая необходима нам. И если в бодрствовании мы уже научились то, что нам мир дает в бодрствовании интерпретировать и как-то использовать эту информацию, то в сновидениях там же несколько другой язык. А раз эта информация к нам приходит, значит что-то надо с ней делать, как-то ее использовать. Надо выработать особый язык, чтоб понимать эту информацию?

Сущность Снов.

Запорожцев: конечно да, друзья. Вы понимаете, что в сновидении к нам приходит действительно та информация, которая зачастую не могла пройти в состоянии бодрствования. Хотим мы или нет у нас есть жесткие концепции взглядов на мир. Вот мы считаем, что вселенная должна быть такая-то и такая-то. Причем мы так иногда считаем некритично в результате предыдущего опыта. А есть какие-то нюансы. И вот это наше жесткое отношение начинает блокировать всю ту информацию о многочисленных нюансах. В результате эта информация, безусловно жизненноважная для нас начинает приходить во время сна. Но окрашивается какими-то снами. А эти некоторые сны – одни и те же повторяются. Один и тот же сон идет.

Каждому Йогу – Личный Сонник!

Надо попытаться для себя расшифровать это. И здесь никто не поможет извне. Мы должны только сами для себя решить как трактовать сны, понять этот язык. Вот как приехали в Египет до Наполеона. Никто не мог понять иероглифы. Чего-то нарисовано, какие-то человечки. А потом нашли Розеттский камень и сумели перевести. Точно так же и здесь в случаи со снами, мы должны определять точки пересечения, найти какую-то зацепку и потом уже пытаться распутать все остальное. А для этого надо быть честным с самим собой. Даже если эта честность идет вразрез с нашими установками. У нас есть жесткие представления о мире. Особенно это касается повторяющихся сновидений.

Эротические Сны.

Под отдельной чертой, отдельной категорией идут сновидения, где так или иначе задействован наш эротизм. Это отдельная категория тоже очень-очень важная. Я сразу хочу предупредить вас против вот этого перекоса, который, к сожалению, сформировался у многих лжепсихологов, которые непонятно как начинают интерпретировать и трактовать сны и все, что с ними связанно. Во-первых, этот язык, на котором вы видите сны, - лично ваш. И только лишь вы сами можете его расшифровать. Во-вторых, вся Вселенная фантастичная, здравомыслящая, но в то же самое время чрезвычайно чувственная. Но это уже из раздела Тантра-Триады (восприятие Вселенной, как Космического Мужа или Космической Жены). Поэтому все сны, касающиеся эротизма они как бы идут отдельной категорией и также нуждаются в расшифровке. Но расшифровке личностной. Ни один психоаналитик извне вам скорее всего не поможет, он вас скорее запутает. Я встречал людей, которые так хотели разобраться в снах, а им давали труды классиков психоанализа. В результате у человека и так было «плохо», а после такого психоанализа вообще свихнулся. Почему? Потому что ему начали навешивать клише и шаблоны. Ага, в этой книжке так-то и так-то. С таким же успехом можно ходить к цыганке гадать на кофейной гуще или монетку кидать – как выпадет, так и будет. Т.е этот личностный язык расшифровки сновидений каждый из вас должен вырабатывать абсолютно лично. Чужой опыт не годится ни в коей мере. Если кто-то вам будет говорить, что если приснилось то-то и то-то, то будет это-это, то да, это действительно может быть. Только не для вас, а для того, кто говорит. А для вас это может быть либо совершенно противоположно, либо как-либо еще. Со временем вы начнете этот клубочек распутывать и у вас эти жесткие представления о мире начнут несколько корректироваться в сторону более правильных. Вы поймете, что многие ваши мотивации – это инстинкты. Другие ваши мотивации – это страхи от предыдущего опыта. Какие-то ваши мотивации это может быть интерес в познании чего-то будущего. И вот надо это разделить. Поэтому йога сновидений – это обстоятельная йога. Ее, как и любую йогу нужно достаточно долго осваивать и взять нахрапом не получится. Сон, вспоминание что снилось и размышление что бы это могло значить. Один раз, второй раз, третий раз. И опять же, критерий, как и в любой йоге – это опыт.

Предсказание Будущего.

Да, действительно, если какие-то события в нашей жизни могут быть, то наш мозг как компьютер. Он не знает будущего. Никто не знает будущего. Иначе если бы вы знали будущее, то концепция кармы просто бы рухнула. Потому что мы все бы были несвободны. Тогда было бы отказаться нельзя. Но есть суперкомпьютер, который может сделать 50 шагов вычислений вперед и прогнозировать, как ученые прогнозируют погоду или траекторию спутника. Иногда бывает так, что снится сон и после этого сна что-то случается. Можно упасть в мистику и сказать: «О-о-о! Боюсь, боюсь, боюсь!» А можно, как это рекомендуют йоги, очень спокойно: «О, смотри-ка. И там совпало и тут совпало, значит есть какая-то причинно-следственная связь, которая была нами не воспринята в состоянии бодрствования, но отложилась где-то там в хранилище и во время сна дошла. Прокалькулировалась, просчиталась и постоянно выдает один и тот же результат. А этот один и тот же результат постоянно обрамляется в один и тот же сон. Вот этим объясняется такое явление, как сны о том, что будет. А не тем, что вы как бы знаете будущее. Если бы в концепции прошлого и будущего вы бы поменяли местами хоть что-нибудь, то в результате вся стройная система свободы бы рухнула. Какое вы тогда свободное существо, если есть уже ваше будущее? Согласитесь. Зачем тогда йогой заниматься? Т.е. это тогда форма фатализма. 100% фатализм. Он исключает свободу. А свобода – это основа аксиоматики йоги. Это краеугольный камень. Свобода – это всё, на чем всё потом построено. Абсолют сделал вас по своему образу и подобию свободным. Или может быть вы думаете, что Абсолют тоже в астрологический прогноз смотрит что у него будет.

Люди, которым не снятся сны.

Вопрос: я знаю людей, которым много лет уже не снятся сны. Т.е. они засыпают и перед ними черный экран грубо говоря. И не то что они снов не видят. Они всю ночь во время сна наблюдают этот экран и все. О чем это может говорить, о недостатке праны?

Запорожцев: на самом деле все сложнее, как правило, проблема праны заключается не в том, что они снов не видят, а в том, что они их не запоминают. Т.е. сны на столько на грани ощущений, переживаний, смутных образов быстро-быстро проскакивают, т.е. ничего такого, за что бы вы ухватились, что кажется, что сна не было. Но опять же, если даже те же исследования ученых (я, правда, не знаю насколько сочетаются фазы сна со сновидениями) они говорят, что все нормально. Т.е. если даже человек заявляет, что у него сна нет, датчики мозга показывают, что мозг себя ведет так, как если бы человек видел сон. Как и у всех других остальных. Поэтому это сложная такая тема, потому что человек просто иногда не помнит. Ну не было ничего, как ему кажется.

Общение с Высшим через всё.

Вопрос: мне на протяжении лет 7 пока я еще была маленькая снился один и тот же сон. С периодичностью раз полгода постоянно один и тот же сценарий. Но я, как правило, не обращала на это особого внимания. Но произошел такой момент в жизни: сон наложился на реальность. Было, безусловно, много несовпадений, но в общем сценарий повторился. И затем я стала над этим наблюдать, как это вообще взаимосвязано. И я действительно заметила, как сказано в Бхакти йоге, что Высшее с нами все время общается. Это стало похоже на то, что есть некие такие подсказки, как вы приводили пример с конфетами, которые выкладывают и мы по ним идем. Когда начинаешь такое чувствовать, то буквально все вокруг начинает говорить. Но у меня возник вопрос на стыке всех этих техник: да, бывает, что ты действительно чувствуешь через сон, чувствуешь через людей, через ситуацию. А бывает, что приснится такой сон, что ты три дня ходишь под впечатлением, как если бы ты находился в пространстве этого сна. Он вокруг тебя и невозможно никуда деться. Потом сделаешь какую-то практику йоги, в частности физическую, она существенно снимает это ощущение. Возникает вопрос: а где же это присутствие, такое светлое, яркое, которое снимает болезненные ощущения. Оно за стеной что ли оказывается?

Запорожцев: Знаете, это сводится к такой старой-старой притче, что бывают в жизни моменты, когда кажется (это обычно в религиях так говорят), что небеса пусты, что там никого нет. Кричи, не кричи – не достучишься, не докричишься. Вы понимаете, что мы же с вами прожили миллион жизней и в течении этих жизней волеизъявляли самые разные сценарии того, как мы считали чтобы был устроен мир. Мы уходили то в одну крайность, то в другую. Мы в одну жизнь считали, что никакого Абсолюта не может быть в принципе: «Нету его в принципе!» Соответственно мы породили некую волну во Вселенную. Ту, которую мы сами создаем и в которой мы сами живем. И она просто пришла, а мы говорим: «Не-не, мы уже передумали. Пусть будет Абсолют» а он «Не-не-не, нет так нет. Умерла так умерла»

Вы должны осознать эту фантастичность устройства нашего мира. Дело в том, что мы живем не в чьем-то чужом мире. Мы каждый живем в своем собственном личном мире. И самое большое счастье, что наши личные миры могут взаимодействовать друг с другом. Сегодня мир одного человека мог пересечься с миром другого человека настолько, что один мог сделать ньяса-массаж другому.

Грандиозность Реальности.

Меня спрашивают: «Какая самая фантастичная вещь в йоге, которую я когда-либо изучил?» обычно все ждут, что люди по воздуху летают, сквозь стены проходят, мысли читают и энергию Кундалини гоняют. Ну вобщем всякая такая «развлекаловка». Меня чем больше я изучаю йогу, тем больше потрясает сама эта гениальнейшая задумка как все сделано! Что с одной стороны ты свободен, с другой стороны ты можешь общаться с другим таким же свободным, оставаясь свободным. Совершенно фантастика!

Крия Йога против наркомании.

Вопрос: я сегодня заснула на занятии крия-йогой. И произошло такое нечто странное, что я не могу объяснить. Я вдруг просыпаюсь, но у меня происходит наложение каких-то двух реальностей. Т.е я открываю вдруг глаза. Я узнаю поляну, узнаю людей, узнаю, что это крия-йога. Вычисляю какое упражнение последовательности и начинаю его делать, но при этом мне продолжает снится сон. И у меня как перетягивание каната происходит, я имею в виду я в двух таких зависаю пространствах, потом сон перетягивает и я ложусь и опять засыпаю. Но окончательно я проснулась ровно на фразе перерыв.

Запорожцев: дело в том, что крия-йога (наша старая добрая, любимая крия-йога) к которой мы привыкли, которую мы делаем, которая такая замечательная, она с виду такая простая. Вообще говоря, у нее есть такое одно свойство, очень странное свойство – это трансовая техника. Т.е. если особым образом делать крия йогу с еще дополнительными моментами, то вы вываливаетесь в такой транс, по сравнению с которым вся химическая дурь, которую жрёт наркоман, просто отдыхает. Т.е. если вы правильным образом будете сочетать дыхание, движение (а в более продвинутых вариантах – сексуальную энергию), вас выбросит в такое трансовое состояние, которое с помощью химии никому и не снилось. Химия действует до уровня физического тела. Выше физического она и не идет, потому-что тело разваливается, душа от тела, что называется, отделяется. А крия-йога имеет переход. Она сперва отрабатывает все, что можно на грубом теле, потом начинаются крии на тонком теле. Потому что эти ритмичные процессы продолжают идти на тонком теле. И они захватывают своими хвостами причинное тело. Поэтому там иногда бывают более фантастические результаты. Сегодня вероятно опять же случайно произошло наложение одного, другого и третьего, что фактически значит, что вы переоткрываете йогу. 

Вадим Запорожцев. МОЙУ Открытая йога. более подробно http://openyoga.ru/2008-05-23-11-24-13/170-sem20072010/1543-20100131-.html