После каникул столько праны и Бхавы

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. После каникул столько праны и Бхавы – хватит на всю вселенную

2. Погода нас порадовала летними деньками

3. Встреча с интересными людьми

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

Не было

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Людмиле – за активность и поддержку

2.  Анне – за вдохновение

3. Всем людям – за доброту

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ