В зрелом
возрасте люди часто вводят себе многочисленные ограничения: мне это уже не по
годам, я этого уже никогда не смогу, в моем возрасте это не прилично – так
говорят они, закрывая себе двери во многие сферы жизни. В том числе и в йогу,
которую многие считают занятием, подходящим исключительно для молодых и гибких.
Между тем, в залах йога-центров всегда можно увидеть замечательных пожилых
людей, которые отдают много времени практике и добиваются удивительных
результатов. Так когда же не поздно начинать заниматься йогой?
Вопрос, в
каком возрасте еще не поздно начать заниматься йогой, можно услышать от
совершенно разных людей – и от 30-летних, и от тех, кто давно вышел на пенсию.
Ответ может быть только один: йоге все возрасты покорны. В качестве примера приведу
историю из жизни самого Б. К. С. Айенгара, который долгое время был учителем
йоги для бельгийской королевы-матери. Когда они встретились в первый раз, Ее
Величеству было уже 84 года, и до этого она никогда не занималась йогой. Однако
уже во время первого занятия она встала в стойку на голове. В 84 года! Айенгар
стал ее преподавателем, и благодаря его усилиям королева-мать, у которой было
немало проблем со здоровьем, существенно улучшила свое физическое и душевное
состояние и прожила еще 12 лет. Это, разумеется, случай выдающийся, однако и в
практике многих йога центров найдется немало других примеров того, как йога помогает
в буквальном смысле возродить к активной жизни пожилых людей.
