Тематическое занятие по Звуковым вибрациям и Мантра йоге

Мантра Ганеша

Мантра Ганеша устраняет все препятствия на пути. Это очень древняя мантра, которая применяется в повседневной жизни, то есть, прежде, чем взяться за какое-то новое дело, рекомендуется почитать мантру, чтобы устранить препятствия в своем начинании.

Если вы хотите куда-нибудь поехать, то читайте эту мантру собираясь в поездку. Вы ведь не знаете, какие помехи ждут вас на  пути или в обычной жизни, в связи с этим рекомендуется практика Ганеша мантры, которая предотвращает все явные и неявные препятствия. Кроме того, Ганеша символизирует счастье, радость, богатство, поэтому практика Ганеша мантры поможет преуспеть и на материальном уровне.

Звуковые вибрации

Звуковые вибрации, вызывают в человеке состояние добра и покоя, освобождают от болезней и зла. Звуком можно лечить, как и словом. Звуковые вибрации основаны на определенных комбинациях гласных, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека, в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Это пение гласных производится легко и спокойно, однако с полной энергией глубокого дыхания.

Восточные врачеватели считают, что если позволить природе работать беспрепятственно, наше тело будет чище и красивее. Если заставлять орган колебаться, громко произнося звуки, и глубоко дышать при этом, можно избавиться от многих болезней.

Ом Хилинг

Ом Хилинг — это древняя групповая техника, в которой используется вибрация ОМ для исцеления. Групповое пение ОМ помогает преодолеть любой дисбаланс на физическом, ментальном и духовном уровне.

Вибрация ОМ выравнивает все негармоничные вибрации в человеке. Соединившись с этой вибрацией, участники становятся способными отпускать эмоции, мысли и негативную энергию, тем самым излечивая себя. Этот процесс имеет воздействие на все аспекты человеческой природы: физический, ментальный и духовный. Целительная сила ОМ увеличивается и расширяется в специально организованной для пения ОМ группе людей. Пение ОМ гармонизирует и исцеляет всех людей в группе. Положительная вибрация из круга распространяется на все вокруг: людей и животных, находящихся поблизости.

Целительную силу ОМ можно также направить в помощь людям, не присутствующим в круге. Участники техники могут также направить целительную энергию для улучшения сложных жизненных ситуаций, если они будут сосредоточены на этом во время пения ОМ.

Йога сновидений

Йога Сновидения

Каждый из нас (вне зависимости занимается йогой или нет, развит ли интеллектуально или глуп, развит физически или слаб, интересуется духовными науками или индифферентен к ним) испытывает очень странное состояние, которое мы называем сном. Фактически, мы делим свою жизнь на две большие части: когда мы спим и когда мы бодрствуем. Как показывает наш личный опыт и опыт всего прогрессивного человечества, период, когда мы бодрствуем и когда мы спим, может варьироваться в зависимости от нашего состояния, настроения, времени года. Обычно состояние, которое мы проводим во сне, меньше, чем в состоянии бодрствования, хотя бывают самые разные образы и периоды жизни.

Единство Реальности.

Концепция йоги сновидения заключается в том, что у нас одна единая реальность. Она одна, их не 2, не 3, не 5, не два десятка. Она одна. В состоянии бодрствования мы с вами воспринимаем реальность, но только это не совсем реальность, это реальность, скрытая иллюзией. То есть каркас реальный, а натянуто покрывало иллюзорное. Поэтому мы не можем сказать окружает нас галлюцинация в чистом виде или реальность в чистом виде. Скорее что-то среднее. Но, так или иначе, реальность которая прячется за этой галлюцинацией одна (не 2, не 3, не пять десятков).

Грани реальности.

Другое положения в йоге сновидения: Вы не можете жить без этой основной реальности. Жизнь без этой грани реальности просто прекращается. Вы как живые существа работаете на очень многих уровнях взаимодействия с этой реальностью. И если нет гармонии между разными гранями реальности, идет развал. Если они, словно шестеренки, одна другую захватывая не проворачивают друг друга, весь механизм ломается. Но вот беда: в состоянии бодрствования мы видим реальность лишь с одной стороны, спрятанной иллюзией. А для жизни нам надо воспринимать целиком реальность. И вот для того, чтобы воспринять целиком реальность, реальность показывает нам себя то одной гранью, то другой, то третьей.

Одна грань реальности – это состояние бодрствования. Другая грань реальности – это состояние сна со сновидениями. Третья грань реальности – это состояние сна без сновидения.

И, наконец (в качестве ликбеза), состояние просветления или состояние самадхи – это когда вы одновременно видите все три грани. Или одновременно видите это нечто единое, что предстает перед нами то одной, то другой, то третьей своей гранью.

Необходимость сна.

Из этого следует, что если вы не находитесь в состоянии просветления, т.е. самадхи и при этом перестанете спать, вы умрете. И действительно, многочисленные примеры жестокие, суровые, исторические нам об этом говорят. Поэтому (еще раз вас отсылаю к семинарам, чтоб вы их проштудировали) если вы где-то в книжках прочитали, что якобы йоги не спят и спасть не хотят, то это либо действительно йоги, достигшие состояния просветления, либо шарлатаны. Если же вы будете не достигнув состояния просветления сокращать разумное количество часов сна, вы себе навредите.

Минимальное время сна.

У каждого разное минимальное количество сна. Кто-то и двумя часами сна в сутки обходится, кто-то четырьмя. Но вообще говоря в среднем человеку надо часов восемь сна, чтобы выспаться. Это время может варьироваться в зависимости от разных условий и образа жизни, который человек ведет.

НАБОР В ГРУППУ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ

НАБОР В ГРУППУ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ

Приглашаем всех желающих: 

без опыта, начинающих и опытных практиков!!!  

Студия йоги "Мадави" ул. Рокоссовского, д. 44 А,

Вторник, четверг в 20.30     Суббота в 15.00

ОТКРЫТАЯ ЙОГА - это йога ДОСТУПНАЯ для ВСЕХ, подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. 
Практика Открытой йоги состоит из: Хатха-йоги, Крия-йоги, Пранаямы.

На занятиях также применяю Ньяса-йогу, Йогу визуализации, звуковые вибрации.

В основе практик Открытой йоги лежит уникальный подход – помочь людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений. В школе Открытой йоги считается, что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это состояние внутренней гармонии во время практики.

Длительность занятия 1ч 30 мин.

Инструктор: Елена Горошко преподаватель Международного Открытого Йога Университета (ОpenYoga) 

тел. 8 (911) 888 -05 -15; 777 -177

Открытая Йога - что это такое?

Открытая йога – это школа йоги, которая дает альтернативный большинству школ подход к практике и теории йоги.

В основе практик, проводимых нашими преподавателями лежит наш Метод – мы помогаем людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений (практик), так как в нашей школе считается, что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это переживание состояния внутренней гармонии человеком (практиком) и радости во время практики.

Именно поэтому мы никого не заставляем скручиваться в 3 узла и стоять на ушах, более того - не ставим это целью в практике. Все эти способности, достижения и многое другое приходит само в процессе постижения йоги, если применять нужный метод и принципы, на которых построены все наши практические занятия.

Чему мы уделяем внимание в практике: Радость от выполнения. Или практика методом энергии. Во время выполнения мы находим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие. Радость от выполнения. Или практика методом энергии.

Усилие без насилия. Или практика йоги методом сознания. Применение метода сознания в практике йоге – это усилие над собой, приводящее к радости от преодоления себя. Насилие, так же как боль и дискомфорт - недопустимы.

Радость от отдыха. Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.

Йога – естественна! Она заложена в нас самим устройством нашего тела. Именно поэтому йоге нельзя научить, но можно научиться. Мы не пытаемся учить йоге, мы стремимся раскрыть внутренний потенциал людей. Без ощущения внутренней гармонии, без стремления к этому ощущению, занятия йогой бессмысленны. Это уже не будет йогой.

НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ

НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ

"Dreamway"  г. Псков, ул.Юбилейная, д. 40

Понедельник, среда, пятница в 20.00 Хатха - йога и Крия йога 

Фитнес-клуб Пантера ул. Владимирская, д. 5а

Вторник, четверг в 19.30 Воскресенье в 19.00 Хатха - йога и Крия йога 

Студия йоги "Мадави" ул. Рокоссовского, д. 44 А,
Вторник, четверг в 20.30 Открытая йога -йога для всех
Суббота в 15.00 Крия - йога

тел. 8(906) 221-87-95 и 8(911)888-05-15

Инструктора: Людмила Касьяненко и Елена Горошко

Практика «Йога простирания»

Практика «Йога простирания»

Сегодня мы рассмотрим одну из практик Йоги Простирания - это очень мощная, интересная и весьма полезная  практика. Сначала определимся, что она представляет, а потом научимся выполнять эту практику.

Вы наверняка замечали, что во многих традициях и культурах есть некие жесты или движения тела, которые однозначно связаны с разными эмоциональными состояниями или каким-то событием в жизни. Одними из ярких примеров тому служат многочисленные  религии. Например, такое движение как поклон. Если вы зайдете в какой-нибудь храм ортодоксальной религии, вы можете наблюдать, как верующие люди могут что-то произносить, делать какие-то движения и при этом часто кланяться.  Причем поклон может быть самым разным – от едва заметного кивка головы до более  серьезного поклона до самого пола. Иногда в некоторых религиях человек даже может сначала вставать на колени и затем совершать поклон, т.е. прослеживается некая связь между религиозными действиями и определенными движениями тела. Обратите внимание, что это могут быть совершено разные религии, учения, течения. Даже в нашей обычной жизни при встрече знакомого мы можем ему кивнуть головой.

В субботу 10.10. в 15.00 КРИЯ ЙОГА

Приглашаем всех желающих: 

без опыта, начинающих и опытных практиков!!! 

В субботу 10.10. в 15.00  КРИЯ ЙОГА

Комплекс для желающих ПОХУДЕТЬ!!!

Для желающих усилить свою практику – ОСОЗНАТЬ себя!!!

в Студиии йоги "Мадави" ул. Рокоссовского, д. 44 А

Крия йога – прекрасное начало для освоения йоги!!! Все упражнения выполняются в зависимости от возможностей тела и от внутренних ощущений. 

Крия йога - динамическая йога, где движения повторяются. Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», или же «исправить неправильно сделанное». У нас с вами есть наше тело, оно может совершать некие движения, которых очень много. В Крия йоге сформировалась некая группа цикличных движений, которые составили основу Крия йоги. 

Самим устройством нашего тела заложено, что мы должны делать определенное количество движений, но наша современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые не сделал, и еще создать запас. 

В Крия йоге, несмотря на то, что она, как и хатха йога, чисто физическая, но упор делается не на физические, а на внутренние ощущения, когда ты делаешь и хочется продолжать делать.

Приходи, занимайся и наслаждайся!

Занятие проводит Елена Горошко преподаватель Международного Открытого Йога Университета (Открытая йога) 

тел. 8 (911) 888 -05 -15 и 777 -177