Геройский выходной

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. В выходные выезжала вместе с сыном на практики преодоления страхов, боли, привязанностей – очень многое о себе узнала, попыталась выйти из «зоны комфорта» преодолевая неведение, учась доверять вселенной и окружающим людям.

2. Прекрасная погода

3. Встреча родственницы из роддома с первенцем!!!

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

088 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Организаторам «Геройского выходного» за прекрасную возможность познать себя!

2.  Сыну – за чудесные выходные

3.  Людмиле – за помощь

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

Каникулы хорошо, а спецзанятия лучше

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Спецзанятия нашей подгруппы такие интересные, узнаешь много нового, получаешь ответы на многие вопросы

2. Опыт однокурсников очень ценен и полезен

3. Поездки, путешествия

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

087 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Однокурсникам - за передачу опыта

2.  Ивану Ражеву – за прекрасные занятия

3.  Облаку школы – за поддержку

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

#yoga #йога #псков #pskov #здоровье #красота #хатха#крия #прана #практика

Летние практики

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Летние практики – такие гармоничные, вдохновляющие, столько нового приносят

2. Летние цветы

3. Парки, озера, реки

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Работа

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Концентрация на том, что делаешь

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

085 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Людмиле – за прекрасную практику

2.  Ивану – за интересные занятия

3. Александру – за необычные рассуждения

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

#yoga #йога #псков #pskov #здоровье #красота #хатха #крия #прана #практика #МОЙУ #открытаяйога

Лето, каникулы, отдых от учебы

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Лето, каникулы, отдых от учебы – настоящий отдых.

2. Дети закончили учебный год – все радуются.

3. Дачники заняты усиленными посадками – в ожидании большого урожая.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Работа

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Концентрация на том, что делаешь

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

084 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Людмиле – за прекрасную практику пранаямы

2.  Ивану – за интересные занятия

3. Александру – за необычные рассуждения

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

Йога в парке такой замечательный проект

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Йога в парке такой замечательный проект, дарит столько вдохновения, практику йоги ощущаешь совсем по другому.

2. Чудесная летняя погода: озеро, лес, птицы….

3. Интересная практика

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

083 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Коллегам – за работу

2.  Сыну – за помощь

3. Татьяне – за поддержку

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

  КАРТИНКА НЕДЕЛИ

После каникул столько праны и Бхавы

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. После каникул столько праны и Бхавы – хватит на всю вселенную

2. Погода нас порадовала летними деньками

3. Встреча с интересными людьми

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Пранаяма

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

Не было

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Людмиле – за активность и поддержку

2.  Анне – за вдохновение

3. Всем людям – за доброту

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ

В ожидание майских праздников

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. В ожидание майских праздников – поездка за город, на природу...

2. День рождение – получение интересных подарков, цветов, поздравлений

3. Занятия йогой постоянно поддерживают в равновесии физическом, ментальном и т. д.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Отчеты

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Практика шаблона контрольного занятия

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

079 неделя.0ч30м карма йоги. Выполняла обязанности старосты 2 подгруппы заочников, составляла отчеты о веб. конференции 0ч30 м.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

1. Подругам, коллегам, домашним – за поздравление

2.  Людмиле – за вдохновление и бхаву.

3. Облаку школы – за поддержку.

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

Хатха йога или Крия йога: ежедневно по 1 ч 30 мин. (день Хатха, день Крия)

Пранаяма йога: ежедневно по 20 минут

Йога простирание: утром 1 цикл

Мантра йога: по 10-15 минут во вторник, четверг, суббота

В группе Хатха йога или Крия йога: вторник, четверг, суббота 1 ч 30 мин

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ