Некоторые
считают, что йога начинается с коврика, расстеленного на полу, другие – с
выполнения асаны. Но на самом деле йога начинается не с коврика на полу и не с
асаны, а с того момента, когда мы начинаем осознано относиться к себе, своей
жизни, окружающих нас людях и вообще к окружающему нас миру.
Так
вот йога – это древняя, мудрая система самопознания также учит нас этому
осознанию. И самый первый принцип йоги который мы должны узнать, запомнить и
применять в своей жизни – это принцип доброты, ненасилия. Он гласит о том, что
мы всеми силами стараемся не причинять вреда ни одному живому существу без
крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то мы
должны поступать так, как велит нам наш долг.
И
мы стараемся в своей жизни не причинять вреда никому и ничему. Ни делом, ни
словом, ни взглядом, ни мыслью. Мы стараемся с любовью, вниманием и заботой
относиться ко всем. Осознанно относимся к окружающему нас миру. А начинать надо
с себя, когда мы осознанно начинаем относиться к себе, своему телу, своим
мыслям, начиняем любить себя, не причинять себе вред, (любим себя – не лежа на
диване, поедая тортики и конфеты, а занимаемся какой-либо полезной
деятельностью, физическими упражнениями, творческой работой), т. .е мы заботиться
о себе, о своем здоровье. Также мы осознаем свои поступки, понимаем их
последствия.
